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バースデイRUN

 今日はバースデイRUN

 普段はキャップで隠してますが、頭髪を見る限り52歳とはだれも信じてくれません。でも体組成計上は38歳。このギャップはなかなか埋まらないようです。

 昼ごはんにラーメンと春のあさりごはんという炭水化物Wこらぼと仮眠120分のあとゆうがたRUNです。大中小の坂をコースにいれて10.6km 75分58秒 7.1秒/km とまずまずのタイムでした。平日の夜RUNが昼食後7-8時間経過しているので、ガス欠状態でRUNしてますので、オーナーからお叱りを受けました。炭水化物の過剰摂取はよくないですが、RUNには必要なエネルギーなので、昼食には気を付けたいです。
 このランシャツは購入当時から、Mサイズなのに少しゆったり感がありましたが、体型が変わった今となっては、だぼだぼ感ははんぱないです。ランパンも同様です。
 でもこの組み合わせ個人的は好きです。
 
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コメント

遅ればせながら、
お誕生日おめでとうございます\(^o^)/

誕生日のRUNはロングだったのですね
夕方から10km。結構なボリュームですね
この調子でいけば体組成年齢は38歳と言わず
どんどん若返っていくのではないでしょうか?

投稿: みおた | 2015年5月 1日 (金) 06時35分

みおたさん、有難うございます。体組成年齢は日々変化してましてだいたい37から40くらいの間を行き来してます。現在の最高記録は35歳でした。体重が落ちた時に一気に若返ります。

投稿: うてきなぷりぱ | 2015年5月 1日 (金) 06時50分

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