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どきどきの健康診断

 来週末にどきどきの定期健康診断。事前に問診票を記入するのですが、

その最後の項目に、日常の運動についての質問がありまして、昨年までは
特に運動していないという項目に〇していたのだが、だがしかし!
今年は違うでえ。運動しているに自信をもって〇を付ける。もちのろん
入社以来初めてであーーーる。運動不足の長いとんねるずぬけました。
質問はさらに続く、20分以上の運動を①週1-2回②週3回以上 もちのろん
②でR。私も体組成計では30代後半でも、色んなところにがたがきているの
は事実なんです。RUNでどの程度の健康に効果があったのか真価問われます。
体重と体脂肪が横ばいなのが気になりますが、まな板のCARPのつもりで
現実を素直に受け入れていきたいと思います。
 RUNだけでは健康は勝ち取れませんが、私の中で何かが変わったことを
実感できればいいなと思います。
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コメント

健康診断。
やっぱり毎回ドキドキですよね
でも健康でないと楽しく走れないので大切ですよね

今年はRUN効果が実感できる嬉しい結果が出るのでは?

ドキドキだけど楽しみですね(*^。^*)

投稿: みおた | 2015年6月16日 (火) 22時54分

みおたさん、毎年健康診断はドキドキなんですが、今年は特にそうです。
運動不足を解消したらどう違うのかというのが見物なんです。
 でも一朝一夕で結果が出るものではないと思いますので長いスパンで
考えることにします。

投稿: うてきなぷりぱ | 2015年6月17日 (水) 21時16分

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