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にのしまマラニック南側

昨日は、週末RUNの疲れが取れずRUNはお休み、10000歩/日 だけはこなしておく。

体調管理の拙さを大反省する。
  さてr土曜日のにのしまマラニック南編です。島の南側は車道も広くなり、学校とかが
あります。
Img_5849_2このあたりから晴天になり、走るのも容易ではありません。
Img_5854
だがしかし、島の周回コースのたぶん70-80%くらいは海沿いを走ります。
もともとはネットとかでサイクリングコースとして紹介されていたのですが
私はそこを走りました。
 
Img_5856
大小含めると3-4か所坂がありましたが、ほぼ平坦な道が続きます。
 いまはもう夏 誰もいない海♪
 
Img_5859
 波打ち際で火照った体をクールダウン。南側は日影が少ないので要注意です。

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コメント

ランオフデーだったのですね
ゆっくり休んで疲れをとらなくては
快適に楽しく走れないですからね~~(*^。^*)

夏のマラニックは暑さとの戦いですね
日差しを浴びるだけで体力消耗するので
私も体調管理は慎重にしなければ・・・
と思ってます(^_^;)

投稿: みおた | 2015年7月28日 (火) 08時35分

みおたさん、夏RUNはほんとに体調維持が難しいです。
後から疲れが押し寄せるから、厄介です。
 休みをどうとるかが難しいです。

投稿: うてきなぷりぱ | 2015年7月28日 (火) 21時57分

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