« 坂と階段 | トップページ | マラニックへ向けてのトレーニング »

坂RUNと脳トレ

 
Img_5921
 今週2回目の坂RUN 広島一のべた踏み坂 はつかいち大橋です。ランナーは今日は
皆無。
 
Img_5923
 ちゃんと往復してきましたよ。ちなみに写真は復路です。(はつかいち側)
今日は昨日までとは違う雲の多い晴れ間。午後からは薄曇りになりました。
夜RUNは快適にできそうです。
 
Img_5925
 水遊びしようかと思ったけどハンドルを全開にしてもここまでしか水があがらない。
先週の呉はかなり勢いも強く高く上がりました。呉市の水道は水圧が高いというのは
嘘ではないようだ。
 
Img_5926
それはともかく、夏RUNちゅうに水で体を冷やすと生き返ったようになります。夏RUNコースに公園はマストアイテムです。
 
 昨日は休足日でしたので、恒例の脳トレしました。美文字練習と先日買った広島市の
地図2015年版でマイナビ作成。前持っていたのは2007年版、随分広島市内も変わったものだと思いつつ、脳内のマイナビを更新しました。
 もちろんマラニックに適した場所がないかチェックします。
 
51nuktmfk9l_sx352_bo1204203200_
私はスマホを持たないアナログ人間なので、こういった紙ベースのデータはとても
重要です。

|

« 坂と階段 | トップページ | マラニックへ向けてのトレーニング »

旅行・地域」カテゴリの記事

RUNNING」カテゴリの記事

コメント

はつかいち大橋。
斜度すごそうですね~~!
こんな坂を走っていたら
かなりの筋力トレーニングになりそうですね

マラニックコースの予習はそのような地図で
やっていたのですね
どこをどう云う風に走るかと考える
それもまた楽しそうですね

投稿: みおた | 2015年8月 9日 (日) 02時14分

みおたさん、来るマラニックに備えてトレーニングしてます。たとえお遊びのマラニックでも
大会に出るくらいの気持ちでのぞんでおります。

地図のチェックもかかせないですね。目印公園とか公共施設、あとフ大事なのは地名。もし
彷徨える子羊になっても、地名をおぼえておけば過去はどうにかなりました。

投稿: うてきなぷりぱ | 2015年8月 9日 (日) 20時00分

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 坂と階段 | トップページ | マラニックへ向けてのトレーニング »