« 9月のRUN | トップページ | 逆上がり&ハーバーライト日課RUN »

日課RUNのこだわり

 日課RUNの心得

この時期はランナーの数が一番多い時期かもしれません。それだけに無用の
トラブルは避けたいですね。
 私なりの心得を紹介します、もし間違いがあればご指摘いただくとうれしいです。
①追い抜き注意
 前方にペースの遅いランナーがおられたら、むやみに追い越さずに折り返すかコースを迂回してさりげに追い越すようにしてます。ウォーカーはできる限り横を開けて低速で追い越します。いきなり後ろから高速で追い越されるとびっくりしますよね。
②すれ違い注意
 前方にランナーが確認できたら左右どちらかに寄って衝突をさけます。
礼儀正しいランナーは目礼をされるので、その動きを見逃さないようにします。
 また道幅の狭い歩道でしたら左端に寄って、相手に道をゆずります。
③追い越され注意
 後ろから足音が聞こえたら、左端によって、先に通します。あっという間に差が
開いていくのを見ると、私の鈍足が迷惑をかけていたのかなと思いました。
 10月くらいから大会も本格化します。大会にエントリーされたランナーに迷惑
をかけないような、また自分がいつしか大会にエントリーできるようなランナー
に成長できた時も、いつもまわりのランナーに心配りできるようになりたいです。
 今日は小雨模様でしたが、季節がらランナーは多かったですね。
 
Img_6218
今日のランパンです。ASICSの私が最も長く愛用しているランパンです。
上下セットでネット通販で購入。このランパンの特徴は全体的に小ぶりに
出来ていることです。丈も短いので、足の露出も大きくなります。脚の
可動域は少な目です。
 
Img_6219
購入当初はちょうどいいくらいですが、その後の体型変化により少し大きめに感じ
ます。
小ぶりゆえ体型がもろに出ます。特にヒップラインが、サイズがあってないのか
ヒップラインが控えめです。
が肌ざわりがシルクのようにつるっとしているのも大きな特徴です。
 
Img_6220
 今日は雨模様だったので1周約1kmの公園の周回コースをRUNしました。
ここ走るといつも思うのはここを42周するとマラソン完走だなと。まだ6周しか
してないけど。いつの日かここを42周してフルにチャレンジしてみようかなと
思える私の夜RUNの聖地です。
 がちランナーさんに道を譲ってから雨脚が激しく、4周で今日は断念しました。
 

|

« 9月のRUN | トップページ | 逆上がり&ハーバーライト日課RUN »

山口県」カテゴリの記事

マラニック」カテゴリの記事

日課RUN」カテゴリの記事

コメント

ブログデザイン変わりましたね
秋仕様でしょうか・・・カッコいいですね~

RUN心得、抜かされる方も抜かす方も
ちょっとした気配りで気持ち良く走れますよね
私もなるべく気を付けようと思います

投稿: みおた | 2015年9月 4日 (金) 01時06分

みおたさん、いつまでもかき氷というわけにはいかないので。( ^ω^ )
がちランナーの方はどんなことを考えてRUNされているのかが気になります。

投稿: うてきなぷりぱ | 2015年9月 5日 (土) 07時00分

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 9月のRUN | トップページ | 逆上がり&ハーバーライト日課RUN »