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マラトレ

マラニックに向けてのトレーニング、人はそれを「マラトレ」と呼ぶ。Img_0160

昨日土曜日は日曜日のマラニックにそなえてマラトレやってきましたよ。この急こう配
の坂を4往復しました。
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郊外にある市内が一望できる公園をRUNしてきました。坂道ばかりで
ふくらはぎがパンパンでした。以下昆虫嫌いの方はスルーしてください。
 かまきりさんGET
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 蟷螂(とうろう) 漢字でかくとこうなります。もちろん漢検1級漢字です。
 
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 カメラ目線のカマキリ君、秋なので体が緑ではなく枯葉色になってますね。
 公園の頂上にて
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 簡単に案内しますと、手前の川が太田川放水路。左手の高いビルがあるあたりが
市内中心部、原爆ドーム 平和公園とかあります。さらに奥が広島駅あたり。
 正面奥の山のさらに奥が呉市です。
 坂道を走った後に平坦な道をRUNすると走りやすさが全然ちがいます。
 マラトレ後のご褒美はビールが一番ですが、まだおてんとうさんが真上に
おられますので、辞退して吉野家のロース豚丼いただきました。
 肉はうすいですがとてもやわらかく、たれはうなぎのかば焼きのより少し
甘みが薄い感じでした。あと千切りのキャベツがのってれば最高だったのですが、
でもこのジャンクな感じは私好みです。
 このあと疲労がどっと出て、夜RUNはお休みしました。

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コメント

マラニックへの道は厳しいのですね
その景色の良さ・・・
かなり登ってますよね!?
がんばったふくらはぎ、攣ったりしませんでしたか?

坂やスピードなどキツい走りのあとは
いつもの走りがグンと楽に感じますよね~
これって成長の証でもあるかも!?

足のケアたっぷりして労ってあげてくださいね~(*^。^*)

投稿: みおた | 2015年10月19日 (月) 01時56分

みおたさん、マラニックはあくまで遊びなので、厳しくはないですよ、ただ私の場合は楽しさを
倍増するために色々やっているだけです。
 幸運なことにRUN中に足が攣る経験は一度もないです。朝寝床でたまにあります。
ゲストランナーと走ることいつも想定しながらトレーニングしてます。

投稿: うてきなぷりぱ | 2015年10月19日 (月) 20時30分

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