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仮装大阪マラニック 目標は2時間30分

今日はいつものゆるゆるマラニックは暫しお休みして20kmRUNしてみました。普段のマラニックはおそらく7分/kmくらいだと思うので、単純に21倍して147分、後半のばてを考慮して170分と予想しました。約2時間50分くらいかなと思う。ハーフマラソンの時間制限3時間というのが多いと聞くので、最低限の参加資格はあるようだ。でも実際のところはどうだろう、シュミレーションしてみた。

 今日は晴天だが、風は冷たく体感は10℃くらいかな。11:50にスタート。なんちゃってデジタルの万歩計なので、正確な、あるいは細かいタイム、ラップとやらは測れないですが参考値にはなろう。現在持っている(普段は手持ちです)ウェストバックにカメラ、三脚等詰めるだけ詰め込んでスタート。最初はがさがさ揺れるの違和感を感じ、何度もベルトを締め直しましたが、違和感は隠しきれず。途中トイレに寄ってRUN再開。20分くらい走るとなんとなく慣れてきて、違和感も薄れてきました。
 バックががさがさ揺れるのは、体の上下動が多いためで、修正する意味でもいいかもしれないですね。途中信号待ちが6-7か所あるものの、今回はそれ以外は後半残り1.5kmのところで自販機でドリンクを買ったくらいかな、いわゆるロスタイムってやつはカメラと三脚を携行していたにも関わらず、1枚も写真を撮りませんでした、新規のコース約2kmを開拓しましたが、、最終スタートから10km地点で折り返したのですが、同じ道を少し迂回してきたのにゴールではトータル19.5kmでした。約2時間15分、ハーフだと2時間30分くらいでいけそうですね。普段のマラニックペースだったので、これ以上ペースが速いと、途中でばてて最悪途中棄権もありえるので気を付けたいです。
 
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 シューズは去年買った色違いのNY-3 現在1番手のシューズです。かつての相棒は
今休暇中で、3月にお別れRUNを企画してます。
 大阪マラニックの時は財布と、家の鍵、デジカメ、帰りの切符を入れる予定です。
 生脚は断固封印できませんが、生腕は終日封印しました。当日は天候次第では
半袖くらいにしようかなと思います。
 
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 私は知る人ぞ知る、ポケットサイズの名鑑、辞典マニアなんです。毎年買っているのが「プロ野球名鑑」です。500円ほどの手のひらサイズの名鑑の情報量は半端ないですよ。
生年月日から年俸、過去の成績、プロフィール、出版元の一言コメント、等々。スマホで
検索はできますが、アナログには敵いませんね。
 
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 危険ですので、読書しながらのランニングはおやめください。ハーフマラソンを前に、平常心が大事だというとをいいことに緊張感のない私が情けないです、大反省!!
2時間のRUNで生脚もほんのり日焼けしたようですよ。今回はいつもより文章多めですよ。
 余談ですが、ビールのお供です。厚揚げと板わさ。どちらも]居酒屋の定番ですね、スーパーでどちらも半額でしたので、バイヤーの私がセレクトしました。板わさは名前とは裏腹にかまぼこ板に載って供されることはほぼないので、事実に忠実に再現しました、おいしいかまぼこは、鮮度の落ちた刺身より断然おいしいです。刺身は当たり外れが多いので。厚揚げがレンジでチンしただけ、どちらも私の大好物、これに納豆が追加されて、タンパク質のお祭りやーーーImg_1654
ではおやすみなさい。

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コメント

タイトルを見て、なんと!うてきなさんは初の大会に
大胆にも仮装するの?と思いました(*^。^*)

トレーニングストイックに勧めておられるのですね
・・・と思ったら野球年鑑をみながら走るショットは
お茶注意ですね(^_^;)


投稿: みおた | 2016年2月22日 (月) 23時54分

みおたさん、お疲れ様です。正解は仮想でした。ストイックにランニングするのは今の
私には荷が重かったです。次20km走る時は
いつも通りに気楽にやりますね、写真も
お茶こばさない程度のやつをね。

投稿: うてきなぷりぱ | 2016年2月23日 (火) 06時42分

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