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うてきなメリークリスマス-24日

サイレントイブ♪は15kmランでした。Img_7093

10℃越えだったんで、ランシャツの上にヒートテック。ヒートテック恐るべし。

5分も走れば、もうアイドリング完了。Img_7107

 ランシャツで走れますよ、肌寒いなと思えばまたヒートテック。この繰り返しです。

Img_7267

風の強い日はもう1枚、ぴちぴちのランTを追加すれば、無風なら3℃くらいならいけそうです。Img_7286

ランチはスパゲティーとマカロニサラダとパスタ攻め。冬ランの時は夏ラン以上に

エネルギー補給が必要です。

 夜ランは少し控えめに。サイレントイブなんでImg_7340

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クリスマス」カテゴリの記事

コメント

クリスマスイブは昼夜の二部制ラン?
夜でもランパンランシャツですねー
サンタカラーはイブにお似合いです\(^o^)/

ヒートテックを半袖ランシャツの下に着て走ったことがあり
暑くなっても脱げずに困りました(^^;)
ヒートテック効果ってすごいですよね~

投稿: みおた | 2016年12月28日 (水) 07時34分

みおたさん、お疲れ様です。冬ランは防寒対策を色々
考えないといけないので困ります。
ヒートテックほんとに重宝します。

投稿: うてきなぷりぱ | 2016年12月28日 (水) 22時28分

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