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冷たいチップスター

ジュースの自販機にチップスター。ちょっと冷えたチップスター

いつもは常温で食べるよねチップスター。ジュースの大きさに
合わせてスリムなチップスター。冷蔵庫に冷やして食べようなんて
きっと思わないだろうチップススター。漁港や物流倉庫が立ち並ぶ
一角にあるチップスター。近所にコンピニ無いから港湾労働者が
愛用するのかなチップスター。まだほかにも色々あったよ。Img_3578
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今度はパックんちょに挑戦予定ですhappy01
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ハナミズキとランパン

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アメリカ原産のハナミズキ。あの名曲は薄紅色のかわいいとありますが
近所のは白色種ばかりなり。一度は赤に出会いたいものです。
花言葉は恋から愛に変わる瞬間  まさに100続くハナミズキの歌の
世界そのものですね。
 花に見えるのは実は葉 苞(づと)です、納豆を包むのを藁苞(わらづと)
っていいますよね。
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小分けうどんとぬか漬けのまるかじりとランパン

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 ずるずるすするうどんもいいですが、こわけになったのもいいですね。
そして市販の糠漬けも良く冷やして暑い時期に丸かじりすると野菜本来
の味が楽しめます。
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散りゆく定め

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ソメイヨシノ、来年も宜しく
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一本だけ別の品種の桜がありました。
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水仙とランパン

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偶然?もしや確信犯?ランシャツランパンのコーデがまるで水仙
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豆乳かまぼこ

 チーズの量が減ったような。白く見えるところがチーズ部分。それはさておき優しい味ーーー これやとチーズなしとえっと変わらん醤。

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桜の画像まだ続く

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昭和懐古趣味 愛のスコール

Img_1918 乳清炭酸飲料の先駆け。40年以上前からある代物なんですが

私がこのジャンルの飲みもんが苦手で、長らく縁がなかったせいで
愛のスコールは飲む機会がほぼ無かったような。
 後発のカルピスソーダからのカルピスウォーターも、ごくごくたまに
飲むくらいかな。
 個人的は地元広島のチチヤスの乳酸菌ソーダはぶちうまいと思う。
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海老まよ丼

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春といえば海老マヨネーズ丼かな。
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桜鯛だと高級だし,,,
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 期間限定みたいだし
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  海老はボイルして食べやすいように割いてましたね
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 蟹のような食感。でも、香りは紛れもない海老
 海老は油分がないので、まろやかなマヨネーズとのコラボで
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 濃厚なお味に変身。セットの浅利汁も春らしくてええです。
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海老好きには迷わず食べてほしいな。ザ。丼の海老マヨ丼 ザ・丼の公式HPには
記載なし。もしかしてまぼろしーーーー
 

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マイナス情報あっての真実

今日の歩数、14943 12.1km 平日にしては多いかなと思う。Img_1396

途中何度も走りたくなったけど我慢する。
私のように、なんらかのきっかけでウォーキングをはじめ
ジョギング、ランニングへステップアップしてきた方は多いと
思います。Img_1399
 でもこれに落とし穴があります。--------------------************************************************************************
 馬鹿は風邪をひかないなんて言いますが、それはたまたまそうならなかったImg_1400
だけで、自覚症状もなく別のところで病気が進行していることを見落としてます。
 健康おたくというか、健康を過信していた私は大馬鹿者です。Img_1401
でも大馬鹿者だからこそ、言えることがあります。50歳過ぎたら、MRIやCTスキャン
等の精密検査を定期的に受けましょう。特にフルマラソンに参加される方は必須です。
私はハーフまでしか経験ないですか。Img_1402 エリートランナーさんの走りを拝見するとどう
考えても、ものすごく体に負担をかけててると思います。正しい知識をもっている
方ならいいのですが。Img_1403
 私の身近にはにはランナーはほぼいないので、SNSの情報が頼りですが、
内容がまちまち、ある時は180°違ってたりします。
 これはランニングの程度が人まちまちなので、正解がないのでしょうね。
 今のかかりつけの医師も、スポーツ医学が専門ではないので、安全を重視した
回答になりますね。Img_1403_2
 ハードな運動をするということは最後は自己責任ということですね。マラソン大会
の要綱を読むと参加資格は健康であるということを強調してますよね。
 自己責任と言っても、レース中に倒れでもしたら、大会関係者をはじめ多大な
迷惑をかけることになります。それを加味してなにわ淀川棄権しました。Img_1405
 SNS上のランニングネタは「サブ3だ、何キロ走った、好タイムだ とか」
景気のいい話題がほとんどですが、、マイナスの部分もあって、はじめてバランスが
保たれ、より情報が現実味をましてきます。Img_1406

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だんしゃり

ランニングと距離をおいて数か月。満足に走れないことから、当初いらいらしたりも

しましたが、発散する場所がなくて、八方塞がりだったのですが、断捨離を敢行
することで解消することにしました。
 できの悪いランパン画像の削除、着る頻度の少ない、少し草臥れたウェアを
順次処分してます。
 まだすっきりするようなレベルには至ってないですが、心を鬼にして
がんばります。punch
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2017 桜のランパン祭り

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モノクロでも映えて映るのは桜の魔力
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休肝日

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休肝日 麦は遠くに二なりにけり 人生の楽しみ一つ消えにけり

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