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今日から入院です。

生まれてはじめての長期入院です。これからのことは

すべてが初体験です。
今回の手術はsnsでもほとんど紹介されてませんので
私の投稿で、医学の発展に寄与できればと思います。Img_5417

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入院備考録

現在使用中の薬 薬説明書 お薬手帳

箸 スプーン (衛生上から箸 割りばしはないんですね)
洗面器
シャンプー
髭剃り
洗剤 
イヤホン (テレビ視聴のため)
履物
曲がるストロー(手術の方)
湯呑
歯ブラシ
タオル
爪きり
着替え(下着)
石鹸
ティッシュぺーパー
以上入院の手引きより
持ち込み可能な電化製品
携帯電話 及び充電器
ラジオ(感度が悪い場合があります)
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今 準備の真っ最中です。
わたしが追加したのが
本 ナンクロパズル 筆記用具 ランパン(走りません)ウェットティッシュ s字フック
手提げ袋 です。
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入院前のラン活は少し控えめです。今回の手術は体調が万全じゃないとできないのです。
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シブガキもランパン

シブガキ隊もランパン?はいてたのかな。 あっぱれフジヤマ

ジャニーズで短パンといえば光源氏のイメージが強いが

最近のジャニーズは短パン離れ。weep

ちなみにやっくんと私身長同じのようです。
意外と小柄かも、歳も近いし親しみ感じますImages
でも市井のランパン離れは加速している、近所の高校では男女とも
99%ショートタイツ。 市民ランナーは1%以下、美ジョガーさんは
真夏に年2人いれば大当たりです。crying
そのうちタイツそのものがランパンになる日は
そんない遠い未来ではないです。
陸上ウェアは新素材のせいで女子は露出が増えて
男子は逆に減る傾向にある。ショートタイツがさらに
軽い素材になる日も近いかも。
私はタイツがどんなに進化してもランパン派でありたい。
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ランニングは奥深い

私はランニング=健康増進 だと思ってました。

でもやり方を間違えると私のようにランナー失格のお墨付きがもらえますpunch

誰もほしくないですよね、そんなもの。angry

 こんな大馬鹿なランナーが日本にいたということで読んでいただければ幸いです。

 私はランニングにおける水分補給の認識は夏なら熱中症予防、脱水症対策だという認識でした。AMAI甘いpunch

 だが、しかしannoy それはあくまで健康体であるという前提のもとのなせる業です。。なにかしらのカラダに注意事項のある場合は適用されないcryingのです。

私は近年、体質的にLDLコレステロール値が高い傾向にある。

脱水症状になると、血液がどろどろになります。健康体の方であれば

問題はないですが、血液になんら問題のある方は要注意です。

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私の場合自覚症状があまりなかったのが問題でした。

脳梗塞はそれがこわいですね。明確な自覚症状が出た時には

すでに発症してる場合ですね。

 私も現時点では薬のせいでなんとか自覚症状もほぼなく普通の生活

をしてます。

 

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jランニングからラン活へ

jjjjjjjjjjImg_5104

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精密検査の結果はかんばしくはなかった。最初の予定通り入院ということに

なりました。仕事もラン活もお休みしないといけなくなりました。

症状が軽ければ薬で様子見なんですが、、crying

ランナー失格のうてきながこのあとどう対応していくか、見届けて

いただきたく思います。

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 でも脳梗塞を発症して、救急車で搬送され、あわただしいなか入院とはならず事前に準備期間があったのは不幸中の幸い。 

 水分補給の大切さを今更ながら、感じました。あとアルコールはランニングとならぶ私の趣味のツートップだったのですが、これも時間はかかりましたが

飲酒量をかなり減らしました。私は飲酒と水分補給についてかなりの理解不足でした。 続く

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それでも  ランニングをやめ たくなくなった訳

大学病院の診察では、「もやもや病」疑惑は晴れたものの

うてきなが大ピンチであることにはなんら変わらない。

精密検査を数週間後に受けることになる。

念のためにランニングやっていいか聞いてみた。スポーツ

ドクターではないので即答はなかった。家族とも話し合って

正式にランニングを封印することにしました。

もし今後脳梗塞になって走れなくなったらどうしよう、仕事ができなくなったらどうしようとか将来の不安だけが

脳裏をかすめる。いけないことだとわかっていても自暴自棄になった

弱い自分がいました。

健康維持のためにはじめたランニングで健康を害す結果となり、

完璧ランナー失格ですね。

ランナー失格の烙印をおされ、ランニングブログなんてやっていていいのか

そこで決断しました。ブログを閉鎖することを。

ランニングあってのブログ、ブログあってのランニング。それぞれを楽しむことで

なんとも言えない相乗効果を生んでいるのであります。

ブログ削除作業が2016年12月に差し掛かった時、ふと脳裏をかすめた

ことがありました。ランニングをネタにしているsnsは星の数ほどあ

りますが、私のようなランナー失格になるような大大失態を

ねたにしてるのは皆無ではないか。私のことを反面教師にして

いただいて、みなさんがより健康的にランニングを楽しんでいただく

私のような失態をしないように、真実を伝えるべきじゃないかという

結論にいたりました。

 それからは削除したデータをいくらかは再生して、リニューアル

ゆんたくとして再生しました。

 削除当時は読者の皆様に大変 ご迷惑をおかけいたしましたことを

この場をおかりしてお詫び申し上げます。

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ランニングをやめたくなった訳

Img_5259  後日、紹介された脳外科病院の門をたたきました。

この当時も自覚症状はほぼなく、わりと軽い気持ちで検査に

のぞみました。これがそもそも間違いでした。

まず。MRIという検査ですが。CT検査はわりと静かなんですが

とにかくうるさい、耳栓は装着しますがぎーぎーどんどんとかなり

にぎやかです。happy02

それも無事終わり、待合室に移動。結果はすぐわかるはずなのに

やたら待たされて、嫌な予感が心を過るのである。

やっと診察室から呼び出しが、中に入るとどうも医師の表情が

固い。嫌な予感その2weep

  医師から開口一番「めずらしい症状です」

 うてきな「はあ?、、、」

 医師 「もやもや病です」

 うてきな「はあ、、、、、」

 医師「何十万人に一人という非常にめずらしい病気です。 

  早く見つかってよかったです。(まだ治療ができる状態)

 大学病院を紹介しますのでそちらで精密検査してください。

 おそらく手術になると思います」

 うてきな「終始無言・・」

  医師が席を外す。大学病院に電話しているようだ。

 あわせてここを紹介した医師に病院を紹介してもいいかの

 確認と病名を告げていた。」

 医師がもどってきて、後日大学病院の診察日を連絡すると

 いうことで血をさらさらにする薬を2種処方されました。

 たばこ(私はすわないけど)、過度の飲酒、汗をかくような

 激しい運動は控えること。そして水分補給はまめにするように

 といことでした。

 それから約2週間後に大学病院に診察に行くことになりました。Img_5262

 うてきなピンチはまだまだ続く Img_5257_2

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ランニングをやめたくなった訳

 順調と思えた私のランニング人生も、危機が訪れた。Img_5384

昨年末くらいですか、ランパンで走ってたんですが、どうも
体が温まらず、寒気すらすような日々でした。
これは過去にも経験ないこと、風邪かなと思ったが
風邪の症状はないようでした。
春先に出る大会はすべてキャンセルしました。
時々、右手足のしびれを感じるようになりました。
きっと疲れのせいかと思っていたのですが、
ある日たこ焼きをテーブルに置こうとすると
手がすべって散乱未遂になった。
でも「すべった」というよりも一瞬感覚がなくなった
という感じでした。
これはおかしいといことでネットで調べて、
脳神経内科の門を叩きました。
そこでは血液検査をしたのですが、特に異常が
無かった。でも手足の震えは気になるので
「脳神経外科」の医師の紹介状を手渡された。
数日後MRI検査を受け、うてきな人生最大のピンチが!
続く
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がんばれ俺のふくらはぎ
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ランパンでけではないですよ

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ランニングを始めた訳

カラダの変化その参

ついにカラダに実感できる変化が現れました。

体重は少し減ったくらいですが、顔のほおとかの肉が取れて

なんとなく小顔になった。もともと腕は細かったのですがさらに

細くなった。体脂肪が減った。

ランニング黎明期にオムロンの体組成計を買ったのだが、

購入当初は体年齢が40代半ばあたりだったがこのころには

40代前半になってました。happy01

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ランニングを始めた訳

昼間から夏でもないのに50の男が太腿露出で市街地を

うろつくのはいかがなものかと思いませんか?

実際は誰も見てないはずなんですが、自意識過剰になりますね。

ですんで最初は住宅地から遠くはなれた場所を選びました。

でも慣れるのにはかなり時間を要しましたね。今から思えば

当時の自意識過剰ぶりのほうがかえって笑えます。

そうやって外で活動してると白かった脚が少しずつですが日焼けしてくるんですよ。まさに小学生以来coldsweats01です。Img_5147

でも日焼けするとなんとなくスポーツやってるみたいでランパンが少し

映えるんです。これが最初の金さんが言うところのカラダの変化です。happy01

ひと夏を過ごしてどうにかなるレベルになってきました。このころになって

遅ればせながらスポーツすることの楽しさを覚えるようになりました。

私は半年かかりましたが、ふつうは数か月しかかからないそうですよ。

ですんでみなさん気軽に始められて大丈夫だと思いますよ。

これがカラダの変化その2でした。その3以降は続く

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今日もがんばれ脹脛

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ランニング始めた訳

きっかけは、本にもありました。Img_4969

「金哲彦のウォーキング&スローラン」高橋書店 税込¥1080 
その冒頭に「300mが超長超距離!」本書は運動にコンプレックスありまくりの
人や体力の無さに不満たらたらの人も体を動かす喜びを実感するための本だと。
今こそ冬眠したままの筋肉を目覚めさせよう。とにかくどんどん変化してくカラダの過程がことこまかに記載されてます。
私は今まで超がつくほどの運動音痴、それに起因するコンプレックスは、他のことにも影響して心のなかにも悪影響を及ぼした。
 まわりがサッカーだテニスだゴルフだソフトボールだとスポーツをエンジョイしてるのに私はいつも蚊帳の外。なんとかしないと思っていた矢先、同年代の同僚が、ダイエットのためにウォーキングをはじめたという。活動量計を買って10000歩/日 100万歩/3か月を目標にしていた。
 効果はなかなかでなかったようだが、食欲は出てきたと言ってましたね。(◎´∀`)ノ
 やはりまわりの刺激を受けるというのも大事な要素、その後は私も参戦し、毎日報告会をするのが、日課、楽しみになってきました。
そのころは週3回くらい夜を中心に30分くらい歩いてました。もちろんランパンです。
しかし同僚がどんどん距離をのばしているを耳にするたび、ライバル意識でした。
そこで週末の昼時も活動することにしました。
でもそれには大きな問題が、、続くImg_5087
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 がんばれ俺のふくらはぎよ

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ランニング始めた訳 

ランニングをはじめるにあたって、まず最初の問題が自宅からどうやってランパンはいてでかけるかである。

私は田舎とはいえど市街地の某集合住宅的なところに住んでいます。
太腿露わの親父のランパン姿、ご近所さん誰も見てないとはいえとてもはずかしかったですね。勇気入ります。今では夏限定なら全然平気ですが、、
あとランニングビギナーの懸念事項として、どこを走るかということである。
まわりにランナーさんがいなかったので、実際近隣を自転車でリサーチしました。
まだ東京マラソンとか大きな大会がなかったころのこと、ランナーは数えるほどでした、特に女性ランナーはほぼいませんでした。
 自分なりに何か所かピックアップしました。
新興住宅地に隣接する緑地公園。夜間も照明が充実、犬の散歩、ウォーカー
ごくまれにランナー、と申し分なし。 
 流通団地。  企業だけがたちならぶエリアでウォーカーはいないけど、
舗道も広く夜間、休日はメイン道路以外は人通りも少なく、海沿いを走る
コースもあり、夜間照明も充実。自販機やコンビニもトイレもある、申し分
の無いエリアでした、
そしてまず手始めはGW休暇が明けてからスタートしました。もちろん
ランパンです。でも大事なことをひとつ忘れてました。
今までの運動不足がたたって全然満足に走ることができない。
長距離歩くことは昔からそんなに苦にはならなかったが、本格的に
走るのは高校の体育の時間以来だから無理もないのである。
そこで私は考えた、日常の移動手段をなるべく徒歩にしよう、
そして活動量計を買って距離を測ろう。
そこからは徹底して、外出先でもエレベーター、エスカレーターの
類はすべてご法度としました。これは後々効果がでまし た。 続く
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ランニング始めた訳

ランニングを始めた訳は何ですか?

みなさん色んな理由があろうかと思いますが
私の場合は健康維持のためでした
おなじきっかけでスタートされた方は多いと
思います。
健康診断で悪玉コレステロールの値が高いので
再検査するように言われ、後日内科医院の門を
叩きました。再検査ではまだ危険水域ではなかった
ので食事療法と適度の運動を提案され実行することに
しました、
 ところで元来の運動音痴、運動嫌いが何をしようかと
思ってずっと考えてました。
 実は私もうかなり前から、健康維持とはべつに何か一つくらい
人並みに楽しめるスポーツがほしいなとずっと思って
いてランニングには関心はありました。
でも きっかけがなくずるずる10年以上は過ぎました。
走る前から 「ランパンランシャツは購入して、いざ着替えるとテンション
は上がるものの、体力がもたない。
言い訳ですが今から10+α年前といえば  
当時今のように市民ランナーは皆無でした。いても
ランナーといえば部活とか他のスポーツをやってる方の
トレーニングという意味合いが強かったかもです。
 私のランニング黎明期は夜走ることでした。 恥ずかしいので。crying 続く
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 暑中お見舞い申し上げます
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がんばれ 太腿
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¥147 パスタ

必ずしも金額と味は比例しないと思う。バターしょうゆ報連相ベーコンです。

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冷凍パスタ侮るべからず
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がんばれふくらはぎ
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ホイチョイ3部作 波の数だけ抱きしめて

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1991年といえば、東京ラブストーリー放映。トレンディードラマ全盛期。数多くの

作品と数多くのヒット曲が生まれた。テレビが元気だった時代。

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映画では「私をスキーに連れてって」に端を発するホイチョイ3部作がスタート。
この年の「波の数だけ抱きしめて」にて完結。
どちらの作品もブームが去ったあとビデオ(当時はVHS)に鑑賞。
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今更ですが織田裕二さん、カンチのキャラ似てるように感じた。ちょっと優柔不断 。主人公がアメリカに行くというのも設定同じだし。
どちらも織田さんははまり役だと思った。それにしてもみぽりんは今更ながらキュート
だし。いまはいい女優さんになった松下由紀さんは、名演技でしたね。
阪田マサノブは今回はじめて名前を覚えた。
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tsutaya行ってきました、 Img_5472
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 暑中お見舞い
申し上げます
 納涼ランパンです。
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パイのみも同様にチョコがコーテイングされていて夏向き。冷蔵庫で冷やして
おくとGOOD.

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昭和レトロ 時をかける少女 昭和58年作

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昭和レトロ尾道3部作 「時をかける少女」 原田知世 尾 美としのり  高杉良一

岸部一徳 他。

3回目のビデオ視聴です。(ネタバレ注意)

今回はストーリーはわかってますので、カメラワークとか演出に重きをおきました。

後半の土曜日の実験室へ戻るシーンとサービス満点のエンドロールは何回みても

見ごたえ満点ですね。角川映画らしくエンタメ炸裂ですね。また何年かごに見たいです。

 

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ひさびさのTSUTAYAでしたよ。TPOINT放置でした。
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もっと脚ほくなりたーーい
夏はポッキーよりもTOPPO何故かって、チョコが中に入ってるのでべたべたしないからに他ならないのです。
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イエロー単色ランシャツ。
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納涼ランパン3Img_4984

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街のオブジェ

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夏のランパン写真館
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野生のきのこ

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もちろん食べれません。苔むしてますので土壌は栄養満点です

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夏もあったかいそば

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パックの天ぷらそばにかつおパックと卵追加

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サマー白ランパン2本立て。なつは さわやかな 白がいいですね
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少し緊張気味!直立不動
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 ランパンズームイン
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Img_7068 夜専用ランシャツ!

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豚は他人?

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俗に他人丼ですが東は豚肉、 西は牛肉だそうな。ここのは豚肉でした。なぜか商品名は「豚丼」 豚丼と いえば牛丼チェーンのが連想され、こういう卵とじのは珍しいかもです。

そもそも地元でも他人丼おいてる店があまりないような気がします。ここのは醤油の味がつよく全体的に甘めの味付けでした。親子丼もあるのですが、豚肉は鶏肉よりも風味が

強いのでもっとあっさりとしただしのほうがおいしいかもです。

 

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 ぶっかっけうどん、浅漬けを添えて。

ちなみに他人丼は豚肉の方がおいしいと思います。 牛肉はカレーとかシチューと 
いった洋食系煮物のほうが合うような気がします。
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納涼ランパン 浴衣もいいがランパンで盆踊りいかがでしょうか。
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最近赤のコーデ もお気に入りなんです。

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PCまだ調子悪いです。

PC調子悪いです。とりあえず スマホを駆使しながら

なんとか投稿します。

パスワードが入力できないので、立ち上げることすらできないのが

ちょっとつらいところです。

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でもランパン活動は 絶好調です。 Img_5104

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 さしぶりに 街角でランパンランナーを発見したよ 。私と同世代とお見受けした。紺のランパンが眩しかった。ランシャツだともっと良かったのだが、、、同志が一人でも増えるのはこのうえない喜びでもある。明日も出えるかな。期待に胸を膨らませ床に就くのである」

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パソコンがピンチでした

最近のデジカメは多機能で設定を間違えると予想外の画像ができてしまうこともある。
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この画像もどうやってなったのか、もう再現できないので載せてみた。jj

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 ところで昨日1日パソコンがピンチでした。 運悪く閲覧された方は申し訳ござい ませんでした。なんとか復旧したようです、多分。

   症状はjが 勝手に入力される現象です。とりあえずネットで調べると、色々 出てきまして。

 ①放電する  電源コードやusbケーブルをはずしバッテリーもはずす。

 ②入力キーを掃除

 家電量販店でほこり飛ばしクリーナーを購入、念入りに掃除しました。

でなんとか 文字入力できるようになりました。昨日はパスワードが入力できないので

パソコンを立ち上げることもできず右往左往しました。Img_4507

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七夕から一夜明けて、うてきな願事

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ランパン好きの方もっと増えますようにhappy01

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この日の夕食はパックのうどんと浅漬け。
気軽に食べれる両者だけど、それゆえにもっとおいしい食べ方ないかといつも考えます。
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七味とごま油を追加してます
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海老と蒲鉾、葱ははじめから付いてました。トッピングはかつおパックと卵、隠し味に
少量の白だし醤油。まだパンチ不足かなcoldsweats01
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ランパンタウンユース、地元に定着しますようにhappy01
そのためにも私が率先して街に繰り出さんとね
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なか卯エレジー。

かつて私にとっての牛丼は「なか卯」です。かつて大阪梅田の地下にあったのだが

今やなか卯はうどんと丼のお店になっていて、牛丼屋さんの面影はほんどなーいImg_3900_1
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今では近所に吉野家も松屋もすき家もあるので牛丼には事欠かなくなって、なか卯の味は忘却の彼方に去ってしまったが、、、現在は和風牛丼を展開されてますが、あの甘すぎる味付けは賛否両論ありそうです。Img_3901

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太腿大事です。ランパン愛好家にとっての生命線!
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 ふとももとふくらはぎのバランスも大事だと思います。私がネット検索したかぎり
ランパン画像は多数あるもののアップ写真はおどろくほど少ない。snsでのランパン画像に新たな1ページ?
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てんぷら弁当

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お魚売り場のお弁当\450也。私は野菜のてんぷら好きなんです。今脂っこいものは控えなければならない立場なので衣薄めだったのはとても助かりました。またごはんもうすく敷き詰めてあったので、炭水化物の過剰摂取も防げました。

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Img_4632はみお尻もご愛嬌です、日焼け跡もわからなくなてますね
Img_46477がつのランパンフェア好評?開催中!!
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ふともも改造計画punch
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タウンユース!ローアングルなのですので心持ち脚が長く細く見えますね。インナーちらりはしょうがないですね。
Img_7053 平日ランパン活は紳士用ソックスですcoldsweats01

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コロッケに C'est bon

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¥50 豆腐コロッケ、(通常は¥100です)チーズのアンサンブル,
豆腐ハンバーグとも雁擬きともおからコロッケとも違う食感。
あっさりした食材のなかにチーズは強烈パンチを味にプラスする。
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ランパン活には最高ですね。
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それにしても随分と熱く暑くなりましたよね。夏に白いランパンはよく映えますよ!
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7月 黄色は太陽の、そして向日葵の色
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