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入院備考録

現在使用中の薬 薬説明書 お薬手帳

箸 スプーン (衛生上から箸 割りばしはないんですね)
洗面器
シャンプー
髭剃り
洗剤 
イヤホン (テレビ視聴のため)
履物
曲がるストロー(手術の方)
湯呑
歯ブラシ
タオル
爪きり
着替え(下着)
石鹸
ティッシュぺーパー
以上入院の手引きより
持ち込み可能な電化製品
携帯電話 及び充電器
ラジオ(感度が悪い場合があります)
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今 準備の真っ最中です。
わたしが追加したのが
本 ナンクロパズル 筆記用具 ランパン(走りません)ウェットティッシュ s字フック
手提げ袋 です。
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入院前のラン活は少し控えめです。今回の手術は体調が万全じゃないとできないのです。
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jランニングからラン活へ

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精密検査の結果はかんばしくはなかった。最初の予定通り入院ということに

なりました。仕事もラン活もお休みしないといけなくなりました。

症状が軽ければ薬で様子見なんですが、、

ランナー失格のうてきながこのあとどう対応していくか、見届けて

いただきたく思います。

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 でも脳梗塞を発症して、救急車で搬送され、あわただしいなか入院とはならず事前に準備期間があったのは不幸中の幸い。 

 水分補給の大切さを今更ながら、感じました。あとアルコールはランニングとならぶ私の趣味のツートップだったのですが、これも時間はかかりましたが

飲酒量をかなり減らしました。私は飲酒と水分補給についてかなりの理解不足でした。 続く

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ランニングをやめたくなった訳

Img_5259  後日、紹介された脳外科病院の門をたたきました。

この当時も自覚症状はほぼなく、わりと軽い気持ちで検査に

のぞみました。これがそもそも間違いでした。

まず。MRIという検査ですが。CT検査はわりと静かなんですが

とにかくうるさい、耳栓は装着しますがぎーぎーどんどんとかなり

にぎやかです。

それも無事終わり、待合室に移動。結果はすぐわかるはずなのに

やたら待たされて、嫌な予感が心を過るのである。

やっと診察室から呼び出しが、中に入るとどうも医師の表情が

固い。嫌な予感その2

  医師から開口一番「めずらしい症状です」

 うてきな「はあ?、、、」

 医師 「もやもや病です」

 うてきな「はあ、、、、、」

 医師「何十万人に一人という非常にめずらしい病気です。 

  早く見つかってよかったです。(まだ治療ができる状態)

 大学病院を紹介しますのでそちらで精密検査してください。

 おそらく手術になると思います」

 うてきな「終始無言・・」

  医師が席を外す。大学病院に電話しているようだ。

 あわせてここを紹介した医師に病院を紹介してもいいかの

 確認と病名を告げていた。」

 医師がもどってきて、後日大学病院の診察日を連絡すると

 いうことで血をさらさらにする薬を2種処方されました。

 たばこ(私はすわないけど)、過度の飲酒、汗をかくような

 激しい運動は控えること。そして水分補給はまめにするように

 といことでした。

 それから約2週間後に大学病院に診察に行くことになりました。Img_5262

 うてきなピンチはまだまだ続く Img_5257_2

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ランニングをやめたくなった訳

 順調と思えた私のランニング人生も、危機が訪れた。Img_5384

昨年末くらいですか、ランパンで走ってたんですが、どうも
体が温まらず、寒気すらすような日々でした。
これは過去にも経験ないこと、風邪かなと思ったが
風邪の症状はないようでした。
春先に出る大会はすべてキャンセルしました。
時々、右手足のしびれを感じるようになりました。
きっと疲れのせいかと思っていたのですが、
ある日たこ焼きをテーブルに置こうとすると
手がすべって散乱未遂になった。
でも「すべった」というよりも一瞬感覚がなくなった
という感じでした。
これはおかしいといことでネットで調べて、
脳神経内科の門を叩きました。
そこでは血液検査をしたのですが、特に異常が
無かった。でも手足の震えは気になるので
「脳神経外科」の医師の紹介状を手渡された。
数日後MRI検査を受け、うてきな人生最大のピンチが!
続く
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がんばれ俺のふくらはぎ
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ランパンでけではないですよ

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ランニングを始めた訳

カラダの変化その参

ついにカラダに実感できる変化が現れました。

体重は少し減ったくらいですが、顔のほおとかの肉が取れて

なんとなく小顔になった。もともと腕は細かったのですがさらに

細くなった。体脂肪が減った。

ランニング黎明期にオムロンの体組成計を買ったのだが、

購入当初は体年齢が40代半ばあたりだったがこのころには

40代前半になってました。

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ランニング始めた訳

ランニングを始めた訳は何ですか?

みなさん色んな理由があろうかと思いますが
私の場合は健康維持のためでした
おなじきっかけでスタートされた方は多いと
思います。
健康診断で悪玉コレステロールの値が高いので
再検査するように言われ、後日内科医院の門を
叩きました。再検査ではまだ危険水域ではなかった
ので食事療法と適度の運動を提案され実行することに
しました、
 ところで元来の運動音痴、運動嫌いが何をしようかと
思ってずっと考えてました。
 実は私もうかなり前から、健康維持とはべつに何か一つくらい
人並みに楽しめるスポーツがほしいなとずっと思って
いてランニングには関心はありました。
でも きっかけがなくずるずる10年以上は過ぎました。
走る前から 「ランパンランシャツは購入して、いざ着替えるとテンション
は上がるものの、体力がもたない。
言い訳ですが今から10+α年前といえば  
当時今のように市民ランナーは皆無でした。いても
ランナーといえば部活とか他のスポーツをやってる方の
トレーニングという意味合いが強かったかもです。
 私のランニング黎明期は夜走ることでした。 恥ずかしいので。 続く
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 暑中お見舞い申し上げます
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がんばれ 太腿
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¥147 パスタ

必ずしも金額と味は比例しないと思う。バターしょうゆ報連相ベーコンです。

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冷凍パスタ侮るべからず
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がんばれふくらはぎ
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豚は他人?

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俗に他人丼ですが東は豚肉、 西は牛肉だそうな。ここのは豚肉でした。なぜか商品名は「豚丼」 豚丼と いえば牛丼チェーンのが連想され、こういう卵とじのは珍しいかもです。

そもそも地元でも他人丼おいてる店があまりないような気がします。ここのは醤油の味がつよく全体的に甘めの味付けでした。親子丼もあるのですが、豚肉は鶏肉よりも風味が

強いのでもっとあっさりとしただしのほうがおいしいかもです。

 

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 ぶっかっけうどん、浅漬けを添えて。

ちなみに他人丼は豚肉の方がおいしいと思います。 牛肉はカレーとかシチューと 
いった洋食系煮物のほうが合うような気がします。
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納涼ランパン 浴衣もいいがランパンで盆踊りいかがでしょうか。
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最近赤のコーデ もお気に入りなんです。

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PCまだ調子悪いです。

PC調子悪いです。とりあえず スマホを駆使しながら

なんとか投稿します。

パスワードが入力できないので、立ち上げることすらできないのが

ちょっとつらいところです。

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でもランパン活動は 絶好調です。 Img_5104

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 さしぶりに 街角でランパンランナーを発見したよ 。私と同世代とお見受けした。紺のランパンが眩しかった。ランシャツだともっと良かったのだが、、、同志が一人でも増えるのはこのうえない喜びでもある。明日も出えるかな。期待に胸を膨らませ床に就くのである」

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パソコンがピンチでした

最近のデジカメは多機能で設定を間違えると予想外の画像ができてしまうこともある。
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この画像もどうやってなったのか、もう再現できないので載せてみた。jj

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 ところで昨日1日パソコンがピンチでした。 運悪く閲覧された方は申し訳ござい ませんでした。なんとか復旧したようです、多分。

   症状はjが 勝手に入力される現象です。とりあえずネットで調べると、色々 出てきまして。

 ①放電する  電源コードやusbケーブルをはずしバッテリーもはずす。

 ②入力キーを掃除

 家電量販店でほこり飛ばしクリーナーを購入、念入りに掃除しました。

でなんとか 文字入力できるようになりました。昨日はパスワードが入力できないので

パソコンを立ち上げることもできず右往左往しました。Img_4507

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なか卯エレジー。

かつて私にとっての牛丼は「なか卯」です。かつて大阪梅田の地下にあったのだが

今やなか卯はうどんと丼のお店になっていて、牛丼屋さんの面影はほんどなーいImg_3900_1
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今では近所に吉野家も松屋もすき家もあるので牛丼には事欠かなくなって、なか卯の味は忘却の彼方に去ってしまったが、、、現在は和風牛丼を展開されてますが、あの甘すぎる味付けは賛否両論ありそうです。Img_3901

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太腿大事です。ランパン愛好家にとっての生命線!
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 ふとももとふくらはぎのバランスも大事だと思います。私がネット検索したかぎり
ランパン画像は多数あるもののアップ写真はおどろくほど少ない。snsでのランパン画像に新たな1ページ?
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コロッケに C'est bon

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¥50 豆腐コロッケ、(通常は¥100です)チーズのアンサンブル,
豆腐ハンバーグとも雁擬きともおからコロッケとも違う食感。
あっさりした食材のなかにチーズは強烈パンチを味にプラスする。
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ランパン活には最高ですね。
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それにしても随分と熱く暑くなりましたよね。夏に白いランパンはよく映えますよ!
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7月 黄色は太陽の、そして向日葵の色
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