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社会復帰始めました-2

>>現在日本には境界領域の潜在患者(予備軍)を含めると

2200万人の脂質異常症の人がいるそうで(日本人の8人に一人
私もその一人で実は6-7年くらい前から健康診断で認識してしてました
が危険水域ぎりぎりなので、運動を始めただけでした。
この症状は困ったことに自覚症状がほぼないことです。
ところが放置しておくと、動脈硬化が進み心筋梗塞や脳梗塞の可能性
があります。実際私は、脳梗塞の近道になる病気を発症し、先日
手術と2週間あまりの入院、その後の療養を現在を続けてます。
大半の方が脂質異常症の方がその後もなにもなく過ごされるのですが
注意されるにこしたことは無いと思いますが、私のような経験をみなさん
に味わってほしくないので、ブログに書きました。
私は運動に重きをおきましたが、ほんとに大事なのは食事のほうだった
ようなんです。運動してるんで、少々食べても飲酒してもいいんだと
甘い考え方でした。
Img_4411
悪玉殲滅(せんめつ)プロジェクトX
オクラと納豆ねばねば対決にかつおのマリアージュ うてきな風
今日も泣きながらヤクを飲んで、血圧測る日々である。
Img_4499
術前です。入院中に体重1kg減。
 

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社会復帰」カテゴリの記事

コメント

多少食べても走ればいいや~
というのは危険な考え方なんですね
反省です(^^;

今日の夕食にオクラ納豆食べましたよー
かつお節のトッピング美味しそうですね
今度試してみます\(^o^)/

投稿: みおた | 2017年8月21日 (月) 00時32分

みおたさん、御疲れ様です。
このオクラは広島産なんですよ~~~
オクラの産地は主に高知 宮崎 鹿児島等
なんですが、生産量が少ないので地産地消
ですが、めっちゃうまいんですよ。

投稿: うてきなぷりぱ | 2017年8月21日 (月) 21時36分

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