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生脚おはぎ

おはぎは蒸したあるいは炊いた
餅米にあんをまぶしたお菓子です。
広島であまりぼた餅って余り売って
無いですね〜
区別は粒あんがおはぎ こしあんは
牡丹餅 。
春に食べるのは牡丹餅 秋に食べるのは
おはぎ。
逆の場合もあるようですね〜
皆さんの地元ではどうでしょう?
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やはり餡は粒あんが好きなので おはぎがいいですね
きなこも捨て難いです。

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きなこは和菓子以外にもパンとかの相性が
良いですね
タンパク質 カルシウムが豊富です


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ラン食 色々 生脚羊羹

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まずはあげせん!
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そして和スィーツ 「羊羹」 どうして羊羹 ?羊羹のいいところは まず日持ちすることですね〜〜 ちなみにこれは賞味期限は1年以上先でした。 でもどうしてかって、 それは羊羹が製造過程で十分に加熱処理される ことと 砂糖のお陰なんです。 ちょっと疲れたときに羊羹の甘さは 気持ちがやすらぎますね。 また同じ様な甘味のチョコレートや キャラメルのように夏場とかに 溶けないのも良いですね〜〜 また 使われている材料も 小豆 寒天と身体に優しいですね〜
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生脚中華

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焼き肉定食です。
ちょっと甘めのたれで御飯が進みます。
今度は麺類にチャレンジしますね〜

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Image ヒアリを見つけたら 触らず騒がず 役所に連絡しましょう

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今日の生脚ランチ

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焼き豚とレバニラ炒めのランチです。
焼き豚は7〜8枚はありましたよ〜
食べごたえありましたよ〜
それとレバニラは 実は余り好きでは
ないのですが ここのはレバーがシコシコ
にらともやしはシャキシャキ!
これならレバー嫌いも大丈夫ですね〜〜😄
わたしは生涯で一番のレバニラでしたね。
ここまで走ってきて良かったです。

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SLやまぐち号

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流鏑馬の会場です。
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帰途はSL山口号 初乗車!
昔の車両のテイストを忠実に再現してます。
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車内はもちろん生脚は封印いたしました。
 

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鷺とSL

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津和野の鯉とD5151

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津和野といえば 堀を泳ぐ鯉が有名ですね〜
こうやって目を凝らしてみると一枚の絵画のように
見えますね。
まだ観光客が少ない時間帯に撮影してきました

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津和野駅前にあったSL D51 

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SLにはやはり黒ですね~~

 

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新しいランパンでいざ津和野に

前回の投稿のランパンで早速お泊り
ランニング行って来ましたよ〜
場所は島根県津和野です。
山陰の小京都としてたくさんの
観光客が、といいたいとこですが
やはり11月にしては寒かったので
観光客はまばらでした。

津和野の観光スポットはそんなに広くは
ないのでランニングだとあっという間でしたね。

観光スポットのはずれにあるのが「道の駅 津和野音泉なごみの里」

です。地元の特産品が並んでます。名物の「源氏巻き」や外郎とかが

所せましと陳列されてました。

一部のお菓子はバラ売りもあって、色々食べたい方にはうれしいですね。

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西周(にしあかね)さんの旧宅です。(国指定文化財)

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もしかしたら西周さんのことをご存知ない方もおられるかも>。

私も名前だけで、その功績は?

たとえば、「哲学」「化学」「心理学」の西さんの作成なんです~~

これでは少しは身近な存在になりましたよね。

これも地元のガイド冊子の受け売りですが<<<

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続く

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行動範囲を広げたくて

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冬仕様のランウェアです。これで行動範囲がぐっと広がりますねえ~~
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がちランパンはしばらくお休みですね。晴天で暖かい日以外は、、、、

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うてきなラングルメ

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3パック¥78の納豆に冷蔵庫にあったキムチをまぜまぜ。
キムチ納豆。どちらも発酵食品。相性は抜群です。
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半額のえびの団子とこれまた冷蔵庫の白菜と豆腐のお一人なべ。
鳥団子でもおいしいと思いますよ
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ラン途中は、牛乳。セブンブランドがおすすめです。
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そしてコンビニのフランクフルト。揚げ物が中心のホットコーナーで
比較的わりと脂っこくないので胃にもたれないのではないかと勝手に
思ってます。太い串にささっていて持ちやすい、食べやすいというのも
ポイント高いですね。
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うどんそば自販機

まわりは物流倉庫が立ち並ぶエリアに、いつ誰となく集うスポットが

ある。近所にコンビニもあるのに、何故かいつもここには人が集う。
目的はただ一つ!
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うどん/そばの自販機があるからです。
ひところはドライブインとか行けば必ずあった感もしましたが
今ではほとんどなくなりましたね~~
理由は色々あろうかと思うのですが、まずこの自販機がもう
製造されていないとのことです。
故障しても部品がもうない。ある意味レアな存在なんです。
私も10年くらい前に、この自販機マニアの方とSNS上で
色々交流させていただいてここの存在を知りました。
その時にうどんを食べたのですが、正直?って感じでした。
しかし、昨今ではNHKのドキュメンタリー番組で取り上げられたり
して(ここではないですが)して、その存在を知った方も多いのでは
ないでしょうか。
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ちょうど行った時もすでに太公望と思しき方がそばを食べてましたよ。
見た目おいしそうだったので、私も蕎麦を食べてみることにしました。
メニューは天ぷらのそばとうどんのみ。お値段は¥230でいわゆる
駅の立ち食いよりも少しリーズナブル。
待つことしばし30秒くらい、あっというまにできあがり!
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天ぷらは丸天。小エビがほんの少し入ってますがほとんど衣
ですがすごくソフトで思っていたほど脂っこくなかったです。
そばもそれなりにこしがあって、スーパーのパックのおそば
とも遜色ないですね。だしは関西風、まわりが倉庫街なのから
なのか塩味が濃いような。
でもうどんよりか蕎麦の方が、もしこれから食べようかという方に
はおすすめですね。
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みなさんの町のうどん/そば自販機情報お待ちしてます。
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広島のお菓子を学ぶ講座

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今日は「広島の菓子講座」に行ってきましたよ~~
広島に移り住んで、もはや30云年たちまして、色んな地元ねたも
GETしましたが、まだまだ知らないことがたくさんあるんです。
ちょうどネットで偶然見つけたのが「広島通検定」の記事でした。
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実は私、過去に2回受験してまして、正直まだやってんだ~~というのが
正直な感想でした。
ちょうど最初の受験の時は全国各地で「ご当地検定」がさかんに行われ
てましたね。
広島通検定も開始当初は話題になりましたが、ここ数年は受験者が
減ってきてると聞いてました。原因は色々あろうかと思いますが、
他地域の検定と比較して「特典」が少ないことがその原因ですね。
それはともかく1昨年からリニューアルされて、あるテーマを決めて
行われているようです。たとえば一昨年はお好み焼き、昨年は「路面電車」
でした。そして今年は「広島の菓子」です。
一昨年も去年も受けたかったなあ~~というのが正直な感想です。
さて、講座の方ですが、第一部はもみじ饅頭でおなじみの、にしき堂の
社長の講演でした。
 かつて広島で小豆や砂糖が生産されていたこと、軍都だった広島や呉
で練り羊羹が名物だったことが興味深かったですね。
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第2部は広島の和菓子職人さんの実演です。
普段みることができない職人技を堪能いたしました。
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一人1個試食できます。
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どれもおいしそうでしたが、抹茶に惹かれてこれをチョイスしました。
菓名は 秋の彩りです。
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これがお土産です。はじめて見るお菓子ばかりです。
広島和菓子恐るべしです。
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術後にやめたもの

 術後にやめたものはアルコールのほかにもまだありましたよ。

それが私の大好物のデニッシュパンです。
これは悪玉コレステロールにはアルコールともに良くない食事です。週に
朝ごはんとかで3-4回は食べてましたね。
いまでは普通のパン、食パンとかレーズンパンとかくるみパンを食べて
ますね。
もう4か月くらいはケーキとかシュークリームとかも全然口にしてないです。
 もう悪玉コレステロール値はもう心配ないのですが、薬だけは続けないと
いけないようです。
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カルビーの広島工場の前にて
ここでは、ポテトチップス、じゃがりこ、とかが生産されてます。
袋の裏側にMのマークが入ってれば、ここでつくられてます。
もちろん、私が手にしている「サッポロポテト バーベキュー味」
も広島産です。
サッポロポテトバーベキュー味も誕生から45周年!
浮き沈みが激しいスナック菓子の業界でこの年月は国宝級ですね。
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子供の頃はよく食べてましたが、最近はとんとご無沙汰でしたね。
たまに食べるとおいしいですよね。
昔に比べると味も濃くなりましたね。
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ちょっと一安心

今日、先日手術したところの検診を受けに行って参りました。

術後の経過は順調で、半年後まで通院しなくてよくなりました。
薬も近所の病院で処方してもらえるようになってまずは一安心です。
食生活は術後前に戻しましたが、アルコールは基本的に摂取は
控えてます。かつては休肝日を作るのに四苦八苦でしたが今では
ほぼ毎日休肝日です。think
 人間ってなにかせっぱ詰らないとなかなか行動を起こせないものなんですね。
今のところ、アルコールを復活させる予定は考えていません。
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ランニングの方もまだゆるゆるやってますね。これから寒くなると
体を本格的に動かさないとランパン姿は厳しいので、ちょこっと
エンジンをかけないといけないようですね。
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マネキンに恋い焦がれ

スポーツ量販店のランナーマネキン
スタイル抜群ですよねー
胸板はがっちり
脚もふくらはぎ辺りが、、、、(^_^)
どうも欧米かよというモデルが多いような
気がします。
このところマラソン大会のシーズンなのか
ランナーが急造中ですね。
半袖 ハーフランパンが多いですよねー
いつまで生脚ランナーさんがいるのだろう。
生脚ばかりガン見してますね〜

秋のラン食はなんでものっけの熱いぶっかけうどん也

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ダブルコンソメパンチ

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今日のラン中食はコンビニ限定のポテチと牛乳で~^^)す。
コンソメダブルパンチ!
通常品のコンソメパンチより味が濃いそうです。
ラン途中なので、普段一袋食べるのも大変なんですが
ぺろりと1袋完食です。ほんとは体によくないのですが、、
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昭和レトロ

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未だ現役のオート三輪。1969年まで製造されてました。
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昔ながらのアーケード街
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原子爆弾にも耐えた建物ですが、ここ数年放置されたままで
朽ちていくだけの姿を目にするのはつらいですね。
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雨なのでランチ

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地元にあるうどん屋チェーン店でのスタミナうどんです。中華風の出汁に
炒めた豚バラ 人参 キクラゲ 海老とかが入ってる
あんかけうどんです。
オーダーする時に にんにく入れて良いですか?と
聞かれます(^_^)
これってにんにくが入ってるからスタミナですね〜〜
にんにく入ってなければ 普通のあんかけうどんですよね
他県では見たことがないのでおそらく広島独自の
物だと思うのですがいかがでしょうか?
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さてさて 次は山口県のとある駅前にあるパン屋
さんのパンですね〜

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駅で食べたのは「海老カツサンド」

海岸で食べたのは「リンゴのデニッシュパン」

山口県産小麦「せときらら」を使ったパン(お試し用でいただきました)

山口県から目が離せませんという感想ですね~~

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