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今日の歩数18178 14km

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 日が傾くのが早くなりました。3時を過ぎると、生脚での
ラン活はしんどいですね~~
塩気の効いたせんべいはマストアイテムです。
瀬戸の本塩使用の瀬戸のしお(新潟県栗山米菓産)
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ブログ用にランシャツ姿です。
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バックの島は厳島です。お昼間の魚市場は静かですが
隣接する牡蠣小屋は多くの人でにぎわってます。
Image ¥90のメンチかつ 揚げたてアツアツなのを 食べたいな^o^ Image_3 ¥158の冷凍のスパゲティ! そして半額のひらてん 柚子胡椒でいただきますよ〜 他に美味しい食べ方知りませんか? Image_4

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日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

寒い日が続いていて
朝は寒いから~~。いや夜も寒いし・・・
と、かなり走りに外に出るのが億劫になりがち。
うてきなさんのランパン姿を見て猛反省しました

過去の自分の歩数計をチェックしてみたら
フルマラソン当日は約6万歩
それを考えるとうてきなさんの歩数はスゴイ
私の日常平均はせいぜい2千歩。少なすぎですね
またまた反省です( ;∀;)

投稿: みおた | 2017年12月20日 (水) 07時48分

みおたさん
お疲れ様です。
やはり平日の夜ランまったく
できてないですね〜〜
仕事終わってから着替えて
走るのが億劫になってます。
ですから普段なるべく歩く
ようにしてます。

投稿: うてきなぷりぱ | 2017年12月20日 (水) 22時12分

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