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正月休みは

正月休みは
100000歩走破が目標です
大晦日現在
約40000歩です。
あと4日で60000歩頑張りますよ。

旧年中は当ブログ閲覧ありがとうございます
来年もよろしくお願い申し上げますImage

年越しそばセットです

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夜ランニング

お正月休みは夜ランニング復活したいと思います
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遅ればせながら年賀状も書き終えました。
今年は早めに準備したのですが
結局ここまでずれ込みました。

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こってりよりもあっさり

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日曜日は午後から雨なので早めにランチ
長浜ラーメンです。ここはチャンポンが人気で
あと一品料理もあります。

このあたりは数100mの間に3軒のラーメン店
が道沿いに並ぶ激戦区です。
新興勢力の北海道ラーメンにのみ長い行列が出来て
ました。もう一軒は醤油トンコツの昔ながらの
お店です。丁度タクシードライバーが吸い寄せ
られましたよ。

長浜ラーメンだけどあっさりしてわたしはここが
一番のお気に入りですね〜

行列が出来ても好みには勝てませんね。


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食後は缶おしるこです。


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クリスマスは鶏の水炊き

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私の一番好きな鍋ですね〜〜
締めの雑炊を楽しみにしていたのですが
お腹一杯で食べれませんでしたね。
今度は肉の量を減らしますね〜

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陸王最終回の毛塚君を意識してみました。


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クリスマスイブは27126歩  20.61km 

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サンタランパンは今日も。
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今日もランナーさんを多くみかけましたが、生脚は1名(半袖)
サンタ-カラーはわたしだけでしたよヽ(´▽`)/
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曇りがちな天気ですが、そんなに寒く無かったですね。
2時ごろから予報どおり雨となりましたのでRUNは中止です
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明日はいよいよクリスマスですね。もちろん仕事ですよ・。

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街はクリスマス気分だけど

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今日と明日はクリスマスというところが多い
でしょうね〜
スーパーの食料品売り場も普段のお惣菜も
とりの唐揚げやオードブルばかり
他の物も高くなってますね〜
来週はお正月用に様変わりしてさらに
高くなりますね〜
毎年のことですが やはり普段通りの食事
が一番ですね〜
牡蛎料理で人気なのは焼き牡蛎かフライ
ですね〜〜
私が好きなのは「手軽な蒸し牡蠣」
ですね〜
むき身にお酒をかけてラップしてチン
するだけです。
昆布があればもっと良かったのですが、
半分はうどんにもう半分は醤油をかけて
頂きましたよ。
イブは鶏の水炊きが食べたいですね〜〜


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ピカチューに負けじと私のランもサンタ仕様ですね〜

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今日の歩数18178 14km

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 日が傾くのが早くなりました。3時を過ぎると、生脚での
ラン活はしんどいですね~~
塩気の効いたせんべいはマストアイテムです。
瀬戸の本塩使用の瀬戸のしお(新潟県栗山米菓産)
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ブログ用にランシャツ姿です。
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バックの島は厳島です。お昼間の魚市場は静かですが
隣接する牡蠣小屋は多くの人でにぎわってます。
Image ¥90のメンチかつ 揚げたてアツアツなのを 食べたいな^o^ Image_3 ¥158の冷凍のスパゲティ! そして半額のひらてん 柚子胡椒でいただきますよ〜 他に美味しい食べ方知りませんか? Image_4

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生脚 芥川

今日も生脚ランナーを4-5人出くわしたので
タイツはお預けですね〜

今日のラン活動はトータル14kmでした。

ラン後は芥川龍之介さんの文庫本です。
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この文庫本には杜子春 蜘蛛の糸といった
芥川作品の中でも読みやすいストーリー
が集められました。
たまに読むと 普段の私は邪念まみれだな
と反省することしきりですね
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敢えて逆光でストロボ撮影ですね〜
せめてラン活動の時くらいは邪念は
捨てたいですね〜〜

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なにわ淀川ハーフマラソン

なにわ淀川ハーフマラソンの
エントリー早割のメールが届き
ましたよ〜
思えば私が初めてエントリーした
記念すべき大会です。
去年も同じようにメールが来て
いの一番でエントリーしたのですが
大会直前に病気が見つかって
色々考えた末に辞退しました。
昨年の11月から大会は参加してないので
なんとかリベンジしたいのですが、
結論はもう少し直前まで考えます。
大会要項を読むと今大会からフルが
追加されるようですね〜〜
朝のスタートが早いのと前日受付なので
エントリーは難しいですね〜〜
ハーフは開始時間が遅いので広島から
参戦するには丁度いいです。
参加賞も一昨年と同じTシャツなので
それも楽しみですね〜


先日の夕食 キムチうどんセットです。
赤魚のあんかけと塩たんは店屋物です。

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そろそろ本気で走らないいけないかも、
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豚丼セット

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豚丼ですが ここのはいわゆる他人丼ですね〜〜
普通は牛肉ですよね。
豚丼といえば照り焼きか牛丼の肉が豚
に変わったやつが一般的でしょうね〜
広島ではうどん屋さんに他人丼があまり
ないのでめずらしいですね〜
やはりたまごとじはバラ肉よりも
とんかつのほうがいいかな
でもこのセット¥650とお得なので
人気はあるようです。
うどんは薄味でした。

丼が味が濃いのでバランスは良いですね

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生脚封印はまだお預け

今日は午後から雨予想なので、午前中にラン活をやってしまうことに。

ところで生脚ランナーさんも、ほとんどいなくなったのでそろそろ生脚を
封印しようと出かけたのですが、、、
なんと美ジョガーさんが、生脚で走ってる~~それもショート丈のランパンで<<
まだ朝がたなので10℃以下だと思う。夏でもほとんど見かけないのに。
私は負けたくないと結局生脚封印できませんでした。
結局この日は、他に生脚ランナーを見ることは無かったです。
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とは言っても冬なので、ランパンの裾がフラットのやつをできるだけはくように
してます。
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お店とかに行くときはもう少し丈の長いやつです。違和感ゼロです。
お天気のいい時は少し冒険も忘れません。
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身が引き締まりますね?
この日の生脚中華は弩定番のやきめしとラーメン。
隣のお客さんが食べていた麻婆丼、中華丼がおいしそうでした。
やはり体のことを考えてワンプレート料理にすべきでした。
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ここらあたりは中華料理店の激戦地。どこも安くておいしいですよ~~

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さんマーメンセット

横浜ご当地麺ですImage


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妻崎駅

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先日の津和野を出発して湯田温泉で一泊して山陽小野田市のランです。
結構日にちが経ったので、記憶があるあいだにUPしておきました。

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漢字メイト

月当たり3-4冊ペースで購入してますね。
漢字のパズル本
今自宅にあるだけで
漢字100問 漢字臣 漢字難問
プレミアム120問 季節の漢字道
日曜日とかに書店まで走って買いに
行くと必ずいずれかの漢字本が
発刊されてますね〜〜
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漢字本の読者の多くが女性みたいですね。
懸賞の当選者の多くが女性なんです。

この懸賞が結構当たるということなんですが
私はもうかれこれ10冊以上の懸賞を応募
しましたがまだ朗報なしです。
正解には自信はあるつもりですが
クジ運が悪いんでしょうね。

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ところで漢字本は大きく分けて2種類あって
ひとつはジグザグと言って ますの中に漢字
を埋めていくのとナンクロと言って番号の
所に漢字をうめていくのとあります。
私はナンクロ派です。
ナンクロは漢字力をジグザグはすべての
漢字を枠内にはめ込む楽しさがあります

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三万石名城焼き

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硬いせんべいです。せんべいといいますが、お米は使用してません。

材料は小麦粉と卵 砂糖 マーガリン。とどちらかと言えば洋菓子

の材料だけど<<

それでもテイストは和菓子。この歯ごたえがたまりません。

結構力を入れないと噛みきれませんよ。

広島県三原市の銘菓です。三原市はいつも通り過ぎるばかりで

なかなか訪れる機会がないですが、このせんべいが縁でいつか

訪問してみたいですね。

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