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プランクはじめました

M女史の勧めもあってはじめました(^ ^)
さぼると罰金かかるので俄然ヤル気出ます(^ ^)
今日は試しに数回やってみました。

今日は15132歩でした(^ ^)
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コメント

私は最初プランクの姿勢は
8秒ぐらいしかできませんでしたよー
でも続けていればきっと効果が出るはず
気長にがんばりましょうね~

しかし、初日から数回もやるなんて
さすがうてきなさん!志が高いです\(^o^)/

投稿: みおた | 2018年6月26日 (火) 23時33分

みおたさん、お疲れ様です。
プランク、簡単そうで結構大変かもしれないです。
長時間は無理なので、小分けしてます。
とにかく毎日続ける事か大事ですねー

投稿: うてきなぷりぱ | 2018年6月27日 (水) 06時52分

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