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プランクさぼったつけ?

先週末から腰の調子がイマイチです。
週末は大事をとってラン休日でした😓
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先週の分です。
今年初めに始めた御朱印集めが滞ってました。
本格的に再開することにしました。
プランクも再開しないとね。


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コメント

腰痛大丈夫ですか(T_T)
プランクは腰の調子が悪い時は要注意ですよね
体幹の弱い私はキツくなってくると
腰に頼ってしまいがちです(*_*;

無理せずお大事にしてくださいね

投稿: みおた | 2018年7月31日 (火) 07時19分

みおたさん、ありがとうございます。
暫く養生します。

投稿: うてきなぷりぱ | 2018年8月 1日 (水) 06時22分

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