マネキンに恋い焦がれ

スポーツ量販店のランナーマネキン
スタイル抜群ですよねー
胸板はがっちり
脚もふくらはぎ辺りが、、、、(^_^)
どうも欧米かよというモデルが多いような
気がします。
このところマラソン大会のシーズンなのか
ランナーが急造中ですね。
半袖 ハーフランパンが多いですよねー
いつまで生脚ランナーさんがいるのだろう。
生脚ばかりガン見してますね〜

秋のラン食はなんでものっけの熱いぶっかけうどん也

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三和銀行出てきた

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大阪に昔から住んでる方なら、なつかしいのではないでしょうか。
「三和銀行」 今は 三菱東京UFJ銀行と三和の名前はどこにも痕跡なし。
この緑が好きだったのに、、
広島に引っ越しが決まった時に当時三和銀行は市内に一軒しかなく
他の銀行に変更せざるを得なかった。
そこで同じ緑を基調にしている某金融機関に変更して今に至ったのであります。
三和仕様?ランパンImg_4931
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ASICSのノーマルイエローランシャツM に受注生産のランパン(レア)です

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お手軽ざるそば

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お手軽ざるそば、賞味期限TODAY  なので半額でした。
今日のは薬味は海苔、ゴマ、葱とシンプルなやつです。
麺つゆはお約束どおりちょっと甘めの薄味の出しです。
あと大事な薬味ですが、今回はわさびでした。しょうがのほうが
好きですね。わさびはパンチが強すぎるような気がしますね。
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わさびは別添えにして麺つゆをそばにからめてぶっかけ風にして食しましたよ。
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  短パンランナーたくさん見かけましたよhappy01 でも美ジョガーは相変わらず皆無weep
 

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水仙とランパン

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偶然?もしや確信犯?ランシャツランパンのコーデがまるで水仙
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豆乳かまぼこ

 チーズの量が減ったような。白く見えるところがチーズ部分。それはさておき優しい味ーーー これやとチーズなしとえっと変わらん醤。

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桜の画像まだ続く

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2がつは280km

1日平均10km。平日はランニングを休みましたが、ポケゴー効果で

300kmには至りませんでしたが、ポケモンも199匹と予定以上のペース
で推移してます。


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2月の最終土曜日ラン

早いものでもう2月最後の土曜日。思い返してみれば平日ランはほぼお休みしました。


いつもは釣り人で賑やかなこの岸壁も閑散としてます。


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ランパンと饅頭

饅頭嫌いの人に言わせると、あのやわらかくて粉っぽい食感が嫌なそうな。

でも「かりんとう饅頭」は別とのこと。

いまではどこにでも売っていて、珍しくもなくなりました。おいしさの秘密は
揚げることで、表面を硬くしてはじめサク、後に柔らかい食感がきます。
このWの食感が饅頭嫌いおも虜にするポイントです。オーブントースター
とかで再加熱するとさらにおいしく(かりかりが増す)食べれます
ただこの饅頭の欠点は賞味期限が短いことですね。製造日から2-3日というの
が多いようです。

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正月は遠くになりにけり

正月休みぼけじゃあるまいに。1月12日なのに、1月2日の記事を書いている

私はどうしようもない体たらく。今年も思いやられます。新年早々から大反省の
日々です。
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ひさしぶりに行きつけの定食屋へGO! 食券買って、いわゆる半セルフサービスの
お店。私すごく好きです。自分で席まで食事を運んで、食べたら御膳を返す。
近所にあまりないのでたまに行くとテンションあがりますね。味は普通でウが、安くて
ボリュームがあって、店員さんが百戦練磨の女子さんばかりなので、ある意味安心。顔ぶれが変わらないので連携もばっちり。
  ランナーの私でも冬はどうしても夏に比べると運動不足になりがちです。体重が増えるのは得てしてこの時期ですね。困ったことに冬は牡蠣をはじめうまいものが目白押し。夏には食べたくない鍋料理とか。冬はダイエットには不向きなようです。
 
 ランチにこんな高カロリーものを摂取したら、その何倍も消費しないとね。
 そんなわけで7℃だったけど、5km夜ランしてきました。
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  ランナーさんもかなりまばら。でもなんとか生脚では走れましたImg_2872
今まで手袋なしでやってきましたが、きっとあったほうがもっと楽しく走れると思います。
次回は手持ちのものを使ってみようと思います。Img_2908
 ブログ用に薄着も挑戦しましたが、鼻水が、、(お下品で申し訳ございません)
生脚だけにしておきました。

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