2017年1月16日 (月)

寒波と私

土曜日から日曜日にかけて大寒波が広島を襲いました。11年ぶりの大雪。

観測史上3番目の積雪でした。舞子の投稿ではテキスト入れ忘れました。でももう1月も
折り返しの16日。1月は行くといってあっというまに2月になりますのでそのままにして
おきます。
 14日土曜日、吉島をマラニックしてきました。気温は5℃、しかし寒波のせいで風が強く体感は2℃くらいかなと思います。試しに薄着でチャレンジしてみましたが数分でダウン!Img_8763
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去年までは、根性足らないと反省してましたが、今年は発想の転換でどうすれば楽しく最高のパフォーマンスができるかを優先することにしました。まず生腕を封印。Img_8841
しかし風が強い上に、歴史に残る寒波で生脚も封印となりました。正月の明石ランの反省からタイツを持参してました。Img_8896
 こだわりも封印してしまうと後はどうにでもなれですね。ランニングは大地と気候との会話。その時々で最良のコンディションを整えることにその面白さがあるのような気がしました。
 さて今回はごみ処理場にランパンで潜入レポです。
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ここは一般公開されてます。外見からは普通の工場のようにしか見えませんがImg_8748
Img_8750SF映画にでてきそうな秘密基地のような様相です。
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ランパンで見学するのは、私で最初で最後でしょうね。
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Img_8706今日はラン休日でした。 今日は10時くらいまでは雪が待っていていて救急車のサイレンが鳴り響いてました。おそらく慣れない凍結した道で転倒されて怪我された人がいたのでしょうね。北国では1mとかいいているのに広島では数十センチ積もっただけで全国ニュースになる。同じ日本人でも冬に対する備えがなさすぎるように思えます。


2016年7月25日 (月)

沈下橋ラン

先週のミルクロードランからの続きです、マイカーで安芸太田町へ移動。先日の棚田以来、いまイチオシのマラニックエリアです。広島市中心部からそんなに離れてませんが自然が一杯です。

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スタート地点のこの駅ははまた後日紹介します、廃線の駅です。
 
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コースの下見中に偶然見つけた沈下橋です。川の増水時には、川底に沈み、
最悪流されてもいいやくらいに簡素なつくりになってます。車は通行できません。
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もちろん増水時は渡ることもできません。主に川の上流から中流域に多くみられ
高知の四万十(しまんと)川のものが良く知られています。
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川との距離がとても近いです。
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聞こえてくるのは、蝉しぐれと川のせせらぎだけです。沈下橋は人間と自然とどう共存していくのかを
私たちに問いかけているような気がします。Img_5212
Img_5215廃線跡をラン。盛り土が残ってます。バラストがなければここに鉄路があったとは
わからないと思いす。
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この後はネットでもおなじみの花の駅を目指します。





2016年7月21日 (木)

棚田ランは続く続く

棚田ランは、続きます。

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見学者もちらほらみかけましたが、棚田まで降りてきたのは、今回も
私だけ。
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聞こえてくるのは、水路を流れる水の音と、蝉しぐれのみ。
 
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集落のもっとも高いところまで行ってみましたが、信じられないほど急こう配。(
2枚目写真奥)
内輪差が大きい車だと、段差があるので登れない。道路わきには手すりが
ありました。
 
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集落にある数少ないまとまった平地。井仁小学校跡です。
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今は公民館として、利用されてます。子供の姿はまったくというか
人の姿もまばらでした。
 
 
棚田で作ったお米はおいしいとのこと。聞くところによると水源が近いから
だとか。そういえば棚田米の直売所があって、今秋のコメの予約を受け付けて
ました。
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 一方で耕作放棄の空き地も高い場所では目立ちました。棚田を後世に
伝えていくのは容易ではないようです。
 
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 そういえば、今回のマラニックのコース「しわいマラソン」の一部でした。
広島県で唯一ランネットのマラソン100選にエントリーされているウルトラ
マラソンです。
 
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 7:09 8:21 7:51 5:49  往復4.72km 33.33分 高低差206m
下りはさすがに早いです。坂道でも平均6分台で走れれば、もっと
もっとマラニックが楽しくなるのに、今後の目標です。
 
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 ふもとに降りてドリンクを飲んで終了。このあと車でほかのコースも
下見してきました。坂は多いものの、自然が豊かなので、雪が降る
季節までにまた挑戦してみます。
 
 

2016年7月19日 (火)

棚田ランは続く

 

Img_4971 棚田ランの前に、廃線跡RUN行ってきました。13年前に廃線になった

ばかりで、なおかつ田舎なので、市街地の路線のように区画整理が
進んでないので、結構現役時代の面影を残してます。
 
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ここから、マニアックな話になるので、ランナーさんはスルーしてくださいね。
そもそも鉄道は急な坂やカーブが大嫌いです。
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ですんで、廃線跡はランニングにはもってこいのコースなんです。
しかし、ここ旧かべ線は、比較的新しい路線ゆえトンネルを掘り
鉄橋をつくり、できるだけカーブを少なくするつくりになってます。
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築堤や高架橋で踏切を少なくしてます。それゆえ遊歩道の整備が難しい一面
もあります。
 
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それでも一部区間で短い距離とはいえ道が整備されているとつい走り
たくなるのは、きっと鉄分が不足しているからでしょうね。
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鉄橋もそのまま残ってます。
Img_5011 国鉄時代に建設された路線なので、すべて税金で建設されたもの。
実は日本各地に、税金無駄遣い路線が多数存在します。そういった
社会問題に切り込むのもマラニックの醍醐味です。
Img_5015 今回2回目になるいに棚田ランも、短絡ルートも見つけて、秋の
収穫時期が楽しみです。


2016年7月18日 (月)

可部線廃線跡から棚田ラン

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廃線区間の中でもっとも乗降客が多かった、旧加計駅(かけ)付近です。
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旧かけ駅、および駅前広場は駐車場として活用されてます。プラットホーム
の一部が保存されてます。
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ランチは駅近くにあるスーパーで買ったジャンボたこ焼き。おそらく
お店で焼いたのではなく、業務用だと思いますが、生地にしっかり
味がついていたので、おいしくいただけましたよ。
 
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マラニックの途中で偶然見つけた棚田。広島県に1つだけ棚田100選が
あるのは知ってましたが、まさかここで出会えるとは、、、
Img_5032 横溝正史さんの金田一シリーズにでてきそうな、隔絶された集落。
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海の日の連休で再訪がかないました。田植え時期と2か月の姿
を比較してみてください。
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2か月後の棚田です。
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2016年7月14日 (木)

旧可部線RUN-1

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五月頃にマラニックしたものです。埋もれていたので今更ですが

投稿しました。

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NIKEのランT、asiicsのセーフティーイエローのランパン共にSサイズです。ランTはサイズはあと1枚あるだけです。

 

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河原に降りてみました。鉄橋もそのまま残ってます。太田川の流れにそって

敷設されていたので鉄橋も多く、車窓が抜群の路線でした。

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台風時は大暴れの川ですが、広島市の大事な水がめです。

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水も冷たくて気持ちいいです。夏だったら水浴びもいいでしょう。

線路も枕木もバラストもきれいに撤去されてます。プラットホームはそのまま残ってます。

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待合室と駅名板は骨組みだけになってます。

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ここはバラストのみ残ってます。少し走りにくいです。

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水曜日はRUN休日でした。

 



2016年7月 5日 (火)

サンデーサンセットRUN-2 スタートからゴールまで

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スタート地点のエディオンスタジアムにトラックにやってきました。
やっぱり広いです。アップをかねてトラックを走ってみた。
 うーんなんちゃってアスリート。実はこのトラックを走りたくて
このイベントに参加したと言っても過言ではございません(o^-^o)
実は10kmの部はここを計5周もします。ラッキー!!
 このイベントはまず20kmチームが先にスタートして5分後に
10kmの部がスタートします。2kmの周回コースを5回まわる
システムです。
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スタート前にランナーウォッチングしてみた。20-30代が多い、次いで40代
同年代は少し少な目、美ジョガーは数えるほど。10km 20kmあわせて
総勢300人。こじんまりした大会、でも少数精鋭、10kmで50分切らないと
ワースト10に入る私にとってハードルの高い大会(ちなみに制限時間は
90分)。ワースト10に入らないようにしよう。
 いよいよスタート、もう2回目のレースなので緊張は全然なかったです。
それよりも広島一の競技場のトラックを走れることの期待のほうが上回りました
 そうこうしているうちに、先にスタートした20kmの先頭集団にはやくも追い抜かれました
勿論、ランパンでした。30代くらいかな、太腿が太い、筋肉が躍動している、
どこまでもパワフル。2周目くらいで夕立遭遇。途中水はけの悪いところでは
水たまりの中をRUN。夏の大会で良かったです。冬の大会でしたら地獄をみたかも。
蝉さんが鳴いていたので、そのうち止むだろうと予測しながらのランでした。
 ほどなくして雷鳴がしました、そしてキムタクもびっくりの青い稲妻が「ゲッチュー」
出川さんもびっくりの「やばいやばい」 レースは中止?まだ3周の残ってるのに、、
  結局3周目でレースは中断することになりました。
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この競技場、じつは意外と山間部にあって、広島市中心部はなんともなくても
冬は雪が積もるなど、それなりの場所にあります。
 でも蝉が鳴いているので、一過性の雨だと思う。こうやって待ってる間でも主催者
のMCさんが、ジョークを加えたトークで参加者を飽きさせなかったです。
 ほどなくして晴れ間が見えてきた、でも雷鳴がまだゲッチュー。
ぎりぎりまで協議されます。結局約20分の中断。今日の記録は参考記録に
なることが告げられました。途中棄権もありとのアナウンスあり。
 でも参考記録として残させてもらうというアナウンス。素早い対応がすごく
印象に残りました。結局私のみるところ80%くらいのランナーは棄権すること
なく再チャレンジしたと思う。もしかしたらこの大会に照準をしぼって調整して
きたランナーも少なくないはず。
 主催者も初体験という雷雨による、レースの中断。記録よりもこの主催者の
アクシデントに対して適切かつ迅速な対応に対して、棄権はあり得ないと思い
ました。レース再開後、多くの方が私を含めて主催者に拍手喝采でした。
 私はがちランナーではないので、記録は2の次ですが、でも主催者が本気
出している以上、いい加減な気持ちで参加してはいけないなと思いました。
 今回すごくリラックスしすぎる状況で参加したことを大反省です。
 それとデビュー戦がハーフだったことも大反省です。やはり10kmから
スタートすべきだったようです。
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 タイムは1時間18分18秒 92位/148人中 次は60分切れるようがんばります。
9月に同内容のイベントがあるので、そこでリベンジします。さっそくエントリーして
きましたよ。
 

2016年7月 4日 (月)

サンデーサンセットRUN-1 受付からスタート前まで

日曜日に地元のランニングイベントに参加してきました。遅ればせながらの

地元デビューの記念すべき大会となりました。
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そしてはじめての、一人での参加です。当日は他のイベントとも重複するので
公共交通を利用してくださいとの、アナウンスでしたが、私の家からはかなり
大回りをしていかないといけないので、ちょっと早めにマイカーで出発しました。
 予想に反して駐車場はがらがら。公園内も閑散としてました。
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受付をすませてきました。参加賞はメーカーからの粗品的なものの中から
自由に選択します。内容はいまいちですが、シューズを入れる袋をいただきました。
 夏の大会ということで、タイツ姿の方は少なく、美ジョガーさんを除いては、ほぼ
生脚でした。
Img_4668最初はRUN友Tシャツで走る予定でいたが、雨も降りそうだし(夕立)湿気が
半端なかったので、前回の大会と同じadidasのランシャツに変更しました。
 ランパンはasicsのFコーラルのTIM、裾の切り込みがマイルドなやつです。
 
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スタートまで時間があったので、念のためコースを歩いてきました。競技場に
隣接してランニングコースがあってそこを走ります。私も何度か走ったことが
ありますが、自然一杯のコースです。私の横を猛スピードでランナーが駆け抜け
ていきます。できるランナーのパワーには驚かされることばかりです。
 
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今日は雨雲の動きが不安定で、分刻みで天気が変化してます。あやしい
雨雲出現、私の予想通り、この後15分ほどの激しい夕立が、近くの軒下
で、雨宿り。スヌーピーのハンカチを貸してくれる人はいませんでした(笑)
 
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雨も上がったので下見を再開しました。ここは少し急な下り坂。
要注意のポイントです。
 そしていよいよスタート地点の競技場。エディオンスタジアムにやってきました。
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スポーツに縁がなかったので、競技場の中へ入るのは初めてです。
テンションあがってきましたよ。    第二部へ続く
 
 
 

2016年7月 2日 (土)

小田島RUN-3

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公園RUNはまだまだ続きます。
 
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公園の蛇口は仕事柄必ずチェックしてますよ。
 
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なんちゃってボルダリング。ミニチュアだけど手ごわかったです(^-^
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水分補給 そしてランパンチェンジ!今一番おしのFコーラルのランパンです
 
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少し晴れ間がのぞきこんできましたよ。
 
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このランパン asicsの133178  TI KNIT SHORT です。
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  さて、今日のRUN食です。ランニングをはじめてから、好みが変わりました。
牛肉より鶏肉、特につくね大好きです。つくねがおいしい焼き鳥屋さんは名店
だという説もあります。
 今回は半額の冷凍つくね、味はついてますが何かしら物足らないので、
広島のお好み焼きソースと、ゆず胡椒でいただきましたよ。まいうー!!
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2016年7月 1日 (金)

小田島RUN-2

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対岸に見えるところが、前回のマラニックで、鳥の柵があったエリアです。
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この時から対岸を遠くから下見しておきました
 
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さて、この小田島も以前下見をしてました。公園内はがちのちびっこ
広場、防波堤は太公望が釣り糸を垂れる。
 オーシャンビューエリアは、休日はランニングには適さないエリアという
判定でした。 
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でも、この日は天候不順で、人影はまばらでした。これはチャンスとばかり、
コースを1周目は時計回り、2周目は反時計回りしてきましたよ。
  •  Img_3732
 
 足つぼマッサージも体験してきました、もちろん無料。
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シューズをはいてない写真はちょっとレアかも。
 
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蛭(ひる)ケ崎鼻。海に突き出した部分を岬 崎、鼻とか言います。
 
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 ラン後の一服も充実してます。コカコーラの自販機の赤、私の
ランパンも負けてないですよ
 
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トイレの壁に描かれてます。テンションあがりますね。
 
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ちびっこがいない公園を独り占めしましたよ。       続く
 
 

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