ゆるランナーって

タレント 清水 圭さんによると「ゆるランナー」の定義

「ゆるランナー」の「ゆる」が意味する所とは「めったに走らない」「走ったことがない」という意味の「ゆる」ではなく

「走りには行くけど、競技者のように自分を追い込んだり、無理をし過ぎたりしない」

という意味 つまり、定期的に走りには出かけるが、その日の体調や都合により無理をせず、

自分と向き合いながら、歩いたり、距離を短くしたり、ペースを落としたりしても構わない

という意味の「ゆる」なのである

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ゆるランナーの定義は人それぞれ。私はとにかくランパンはいて、ASICSのシューズ履いて出かけることかな

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駅伝100周年

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駅伝の醍醐味はあのスピード感ですね。
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そしてランパンですよね。一番かっこよく着こなしている集団であることにはまちがいないです。
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私の手本は駅伝ランナー。決して追いつくことのできない領域です。
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でも、たゆまぬ努力はしないとね。
Img_1629このブログの基本テーマである「ランパン普及への啓蒙活動」には全国放送される「箱根駅伝」等は絶好の宣伝ツールです。
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駅伝を通じてランパンへの理解がまし、ランパン市民ランナーがもっと増えてほしい。
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ランパン休み 休肝日

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欲を言えばランパンをはかない日は無いに越したことがない。、いわゆるラン休日は手持ちぶさです。
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 でも、大人の事情でどうしても休みは必要
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最近、休肝日も定着してきました。
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休み入れることで、メリハリがついて、お酒がさらにおいしく、ランパンをはくことにでさらにテンションがあがります。
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ハナミズキとランパン

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アメリカ原産のハナミズキ。あの名曲は薄紅色のかわいいとありますが
近所のは白色種ばかりなり。一度は赤に出会いたいものです。
花言葉は恋から愛に変わる瞬間  まさに100続くハナミズキの歌の
世界そのものですね。
 花に見えるのは実は葉 苞(づと)です、納豆を包むのを藁苞(わらづと)
っていいますよね。
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小分けうどんとぬか漬けのまるかじりとランパン

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 ずるずるすするうどんもいいですが、こわけになったのもいいですね。
そして市販の糠漬けも良く冷やして暑い時期に丸かじりすると野菜本来
の味が楽しめます。
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ポケモンGo 経過報告 ちゃんぽんとランパン

レベル30 ジョギング2217.59km ポケモン6517匹捕まえた ポケモン782匹進化させた

卵を510個かえした ポケストップ7716回訪れた ジョウトポケモン79匹図鑑登録できた

現在の相棒「サナギラス」   以上
土曜日は20563歩 
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麺1.5倍(サービス) Img_1533
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散りゆく定め

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ソメイヨシノ、来年も宜しく
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一本だけ別の品種の桜がありました。
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自販機今も健在とランパン

 カップラーメンの自販機、一昔前のドライブインのイメージ。

平成の今では、道の駅やコンビニに押され気味。
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丼ベーもお椀型じゃないし。とにもかくにもニーズがある限り、ずっと残って
ほしいなと思う
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アウトドアで食べるカップヌードルは一味もふた味も違うのかな
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ランシャツランパン 特化

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なんだかんだ言ってもこのスタイルが一番走りやすいし、カッコいいと思う。
それは何故かって、「ランニングに特化したウェア」だからです
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たとえばサッカーウエア、すごくカッコいいと思いますが、これ着て走るランナーさんは
いませんよね。やはりサッカーに特化してるからです。
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野球のグラウンドにはやはり野球のウェアjyないとね。いつもは草野球をしている
グラウンドも晴天なのに今日ばかりは閑古鳥です。

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ランパンはくときは

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インナーはウエストの30mmくらい下に縫い付けられれてます。私ははくとき必ず上からのぞきこむのがくせですね。Img_0549
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Img_6928 あれ半生脚!

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