料理はうそをつかない

Photo

53次アプリは蒲原宿へ向かってます。

料理は苦手ですが、料理の味って、微妙ですよね、

分量や調理法とかが少し違っただけで味が変わります。

まさに料理はうそをつかないですね。

Cimg0048

| | コメント (2)
|

晴走雨読

ブログ開設12年目でタイトル変えましたよ。
学生時代にあれほど苦手だった読書感想文
的なものに挑戦してみます。

晴れの日にはランニングや散歩して
雨の日や平日は読書とビデオ鑑賞三昧です。

普段から読み書きにふれているのですが
ブログに活かされてないので これを
機会にもっとアナログな楽しみ方を
模索してみようと思います。

Image


ちなみに今読んでる本と視聴中のビデオはこれですね〜
Image_2


Image_3


| | コメント (2)
|

設定は大変

一昨日にネットの工事をしました。
NTTの都合で今のルーターが使えなく
なるとのことなので!
工事と設置はやるので 設定だけはやってくれと

でもなんどやっても設定が出来ない。
ついにギブアップしてコールセンターに
電話した。結局プロバイダーの登録を
しなければならないとのことでした。
次はプロバイダーに電話してせって方法を
教えてもらった。
マニュアルが不完全なのはこまったもんです。

無事 インターネットが復旧しました(^-^)
でも最近ネットはもっぱらスマホ頼り、
再来年?にはウィンドーズ7もサポート終了
とのことなので、また設定が必要だ。
どんどん便利が更新されるのはいいけど
設定作業はやはりめんどくさいですね。

Image


Image_2


| | コメント (2)
|

薄着ランのススメ

今年の寒さは記録的ですね〜〜
もう2月ですが まだタイツの出番は
ないです。3月位まで頑張ればなんとか
生脚ランはいけそうです。
ネット上では 結構冬の薄着愛好者が
結構おられるようですね〜
私がとても太刀打ち出来ない強者揃いですね〜〜
彼ら(男性が多いですが)に共通しているのは
風邪を引かないような健康体の持ち主であること
です。
あと世間の冷たい視線?にも我関せずという
強い精神の持ち主であること
強者ともなると「寒いけど頑張れ」と応援
されるといいます。

でもこんな強者はほんの一握りですね〜
ですんで 私のようなゆるランナーの方を
対象にお話しします
風邪をひいては元も子もないので
そに秘訣は次回にて


Image


Image_2


| | コメント (0)
|

今日の歩数18178 14km

Img_9358

 日が傾くのが早くなりました。3時を過ぎると、生脚での
ラン活はしんどいですね~~
塩気の効いたせんべいはマストアイテムです。
瀬戸の本塩使用の瀬戸のしお(新潟県栗山米菓産)
Img_9379
ブログ用にランシャツ姿です。
Img_9414
バックの島は厳島です。お昼間の魚市場は静かですが
隣接する牡蠣小屋は多くの人でにぎわってます。
Image ¥90のメンチかつ 揚げたてアツアツなのを 食べたいな^o^ Image_3 ¥158の冷凍のスパゲティ! そして半額のひらてん 柚子胡椒でいただきますよ〜 他に美味しい食べ方知りませんか? Image_4

| | コメント (2)
|

生脚中華

Image

焼き肉定食です。
ちょっと甘めのたれで御飯が進みます。
今度は麺類にチャレンジしますね〜

Img_9199

Img_9202

Image ヒアリを見つけたら 触らず騒がず 役所に連絡しましょう

| | コメント (0)
|

術後にやめたもの

 術後にやめたものはアルコールのほかにもまだありましたよ。

それが私の大好物のデニッシュパンです。
これは悪玉コレステロールにはアルコールともに良くない食事です。週に
朝ごはんとかで3-4回は食べてましたね。
いまでは普通のパン、食パンとかレーズンパンとかくるみパンを食べて
ますね。
もう4か月くらいはケーキとかシュークリームとかも全然口にしてないです。
 もう悪玉コレステロール値はもう心配ないのですが、薬だけは続けないと
いけないようです。
Img_8819
カルビーの広島工場の前にて
ここでは、ポテトチップス、じゃがりこ、とかが生産されてます。
袋の裏側にMのマークが入ってれば、ここでつくられてます。
もちろん、私が手にしている「サッポロポテト バーベキュー味」
も広島産です。
サッポロポテトバーベキュー味も誕生から45周年!
浮き沈みが激しいスナック菓子の業界でこの年月は国宝級ですね。
Img_8821
子供の頃はよく食べてましたが、最近はとんとご無沙汰でしたね。
たまに食べるとおいしいですよね。
昔に比べると味も濃くなりましたね。
Img_8822
Img_8824

| | コメント (4)
|

内視鏡検査

今日は定期健康診断でした。例年は6月か7月なんですが、8月に

手術だったので私だけ9月にしてもらいました。
とはいうものの術前に検査三昧だったので、やってない項目は
内視鏡検査くらいでした。
 最初に採血をするのだが、今回はかなり下手くそ(ごめんなさい)
だったせいて出血も、痕跡も多かったし痛かった。
うまい人がやると痛みもないし痕も残らないです。
でも年を取ると血管にはりがなくなるので、採血が難しいらしいです。
 今年も内視鏡検査は胃カメラでした。ピロリ菌が内乱を起こしていて
昨年殲滅するために薬を処方してもらいました。
 ピロちゃんがいる限り胃カメラはやめられません。
今までは胃カメラを鼻から入れていたのですが、痛いので今年は口からしました。
この選択が間違ってました。weep
 検査前に麻酔を口の中にスプレー約6回。これも鼻と同様苦痛。
バリウムの方がまだ幾分ましかな。
 さて体を横に向けていざ検査なんですが、今日は初の女医さんheart04
しかも美人heart04
 だが口からは痛みはないものの違和感半端ない。後悔先に立たず。
もし女医さんじゃなかったら我慢できなかったかも、、、
 はじめての胃カメラの時は医者が今食道です、とかとライブ中継してくれました。
今回はほぼ無言であっという間に終了しました。
 検査後すぐ結果報告。ピロリ菌の殲滅状況は後日ですが、おおむね薬のおかげで
ピロリ菌は退治できてるようです。
 しかしプチ胃潰瘍、十二指腸潰瘍の痕跡があったり、胃酸の逆流が懸念されたりと
緊急治療はないものの、来年ももちろん胃カメラ。もしなにか自覚症状があれば即
病院です。
 
 悪玉コレステロールも薬のおかげで小康状態です。先日再検査することになった
心電図の問題波長は、スルーしかけるとこでした。
やはり50歳ともなると、多少なりとも割高でも設備の整った場所で健康診断を受ける
べきかなと思う。
  健康診断は健康保険がきかないので、検査ということで個人負担でかかりつけの
 病院でMRやCT 女性だったら乳がん検査とか受けるべきだと思います。
  精密な検査機器は大きな病院になるので、町医者の紹介状必要な場合があるの
で事前に確認しましょう。
  最後に私の嫌いな検査ベスト3
 
 3位 内視鏡検査(バリウム、胃カメラ)
 2位 MR検査  とにかくうるさい、旧式のやつは閉所感半端ない!
 1位 カテーテル検査 検査そのものは痛みはないが検査後足を完全に固定
    されてほぼ半日以上身動きがとれない。
  2位と3位は何度か受けないといけないので、困ったもんです。
検査後広島ブランド「さごたに(砂谷)牛乳」で機嫌直しました。
地元では「さごたに」のこらぼスィーツ、シュークリームとかが人気です。
蒜山のジャージー牛乳にはかないませんが、、thinkImg_4740_1
今の心境はこのランパンの色のようですね。私うてきなはやはり健康体でないことが
わかって、なおかつ今後の生活の注意事項と対策への取り組みも明確になった
ので秋の空のごとく晴れやかです。scissors
Img_6461

| | コメント (4)
|

ネスレminiランパン

Fullsizerender_2_2

ネスレの営業車の左右のドア、リアドアに設置。いくつわかりますか?
私はミロ、キットカット マギー ブライト ネスカフェ ですね
Img_4225
Img_4385
Img_4632月曜日は画像、文言少し控えめminiランパンです。

| | コメント (2)
|

娑婆に戻ってまいりました

265、3648 1738 これは何の数字かと言いますと、金土日の歩数です。もちろん

歩数を計測し始めたから最低の数字です。歩数計を携帯し忘れた日でもここまでの
ものはありませんね。
 実はわたくし木金土の3日間入院してました関係でブログを休んでました。
特に金曜日は朝から土曜日の朝までずっと寝たきりでした。
 スマホは持ってたのでブログのチェックだけはできました。幸いなことに
コメントもメールも入って無かったので読者の方に迷惑をかけることが最少限に抑えられて
一安心です。
 雨でもないのに土日に家でゆっくり過ごすのは久しぶりです。当分股関節を使う運動
はNGなので、次の週末のランパン活動は微妙ですが、でも健康あってのことなんで
とやかく言わないようにします。
 

| | コメント (4)
|

より以前の記事一覧